“全面實施一對夫婦可生育兩個孩子政策”一經公佈，一時間，朋友圈、網絡等完全被二孩政策“霸佔”。對於許多夫妻來說，想生二胎不容易。準備工作非常重要，一定要摸清情況、調整好生活、雙方同時檢查，確保“水到渠成”。
雖然由於年齡、環境等原因，給那些想生二胎的70後夫妻設置了障礙，但是做好備孕，積極應對，也可以迎接二胎寶寶的降臨。
首先，男女雙方先查查，備好“土壤”和“種子”。
男方查精液，包括精液常規、精子形態學、精子頭部的DNA完整性。女方查內分泌（月經第3天）、監測排卵（月經第11天起），這樣就可以初步評估卵巢功能和子宮內膜狀況了。對於生育二胎者，內分泌和排卵監測正常者，建議再做一下輸卵管造影的檢查。
第二，要調整生活節奏，菸酒要戒掉。
精子對菸酒很敏感，所以建議不妨先戒戒。飲食起居要正常，如能規律性的鍛鍊，那就更好了。畢竟精子跟全身狀況有關。戒泡澡、桑拿，高溫對精子的影響是肯定的。少吃可樂、咖啡、過分辛辣之物，雖然這方面學術界和企業界還在爭論，但是，畢竟不是生活必需品。保持正常性生活，正確的做法是規律性生活，一週最少一次。到了排卵期前後，2-3天一次，不僅可保證精子的活力，無論哪天排卵，受精機率較高。
第三，要找準病因，積極應對。
如果經過檢查，確定一方或雙方有問題，要積極應對，找準病因，針對性治療，不要抱僥倖心理，去碰運氣。
特別提醒，去醫院是對的，可別摸錯門，不能隨便跟着小廣告走，更不能輕信某些網絡上的誤導，建議夫妻雙方一起去正規大醫院的生殖醫學中心進行系統檢查和治療。
