1、讓寶寶學習自己玩
不是丟下寶寶讓他真正的“獨處”，而是讓寶寶跟媽媽共處在同一個空間中，讓他自己一個人玩。可以幫寶寶準備一些玩具，只要他能專注於自己的活動，父母都不要去打擾他。千萬要避免看到自己乖乖玩的寶寶，就會忍不住過去抱他喔!
2、讓寶寶學習等待
寶寶哭了不要馬上過去抱孩子，會養成寶寶用哭當成呼喚父母的方式。父母一定要壓抑憐惜的心與罪惡感，最好先悄悄觀察確定孩子沒有發生危險或是尿布溼了，站在原地上，用和緩的聲音安慰寶寶：“寶寶乖，媽媽好愛你喔，但是現在媽媽有其它事情在處理，等我一下，我馬上過來喔，先不要哭。”
儘快將手中的事情告一個段落，再過去馬上抱他：“寶寶好乖喔，知道媽媽在忙，雖然你看不見媽媽，但是媽媽一直都在這附近陪着你啊，不要哭了啊。”幫寶寶建立起“媽媽沒有消失”的概念，漸漸地讓他跨越這道認知的鴻溝，走出分離焦慮的恐懼。
3、父母要說話算話建立信賴感
“寶寶乖，下班就來接你”、“要乖乖，等我忙完就來抱你喔!”不要以爲寶寶聽不懂大人的話喔!一下班就要馬上去接孩子，一忙完就要馬上陪寶寶，可以讓孩子對“等待”深具信心，也更願意等待，能建立他對人的信任與正面觀感，性格也會更獨立。
4、不要威脅寶寶
寶寶哭鬧不休時，父母儘量剋制馬上過去抱他的衝動外，也要剋制不耐煩的情緒，不要騙寶寶說：“你再哭的話，會有怪物來咬你喔。”“你再哭的話，我就把你關在這裏不管你了。”或是父母動怒了：“你再哭的話，我就打你。”這種方式反而會加深寶寶的憂慮，形成惡性循環。
5、不要強迫離開寶寶或趁寶寶睡着時離開
有些父母會偷偷趁寶寶不注意時離開去辦事情，或是不理會寶寶的哭鬧，就徑自離開。父母的突然離開或有離開的可能性最容易導致寶寶焦慮情緒產生。這樣的方法有可能導致寶寶更擔心你突然消失不見，更加隨時緊跟着你。
避免這種情形發生，應該要有耐性，在離開之前先將寶寶託給寶寶信任的人來照顧，然後用穩定的口吻告訴寶寶：“我只是要暫時離開，等一下就會回來，不會消失不見的。”只要父母要暫時離開處理別的事情，都要將寶寶交給寶寶熟悉的人來照顧。
6、不要露出憂鬱的表情
“寶寶還這麼小，讓他一個人玩好孤單。”“把寶寶交給別人照顧，沒有我在旁邊看着寶寶，我實在不能放心。”“把孩子帶出去很容易被傳染疾病。”父母常在寶寶面前露出過度憂慮的表情，也會讓寶寶感染到憂慮的氣氛。父母應學習放鬆與放手，讓孩子適應陌生的環境，也可以培養獨立自主的個性。
7、幫寶寶找到模仿的對象
看到其它年齡相仿的寶寶沒有父母陪同也能自在玩耍時，趁此鼓勵寶寶：“你看，他好棒耶，他能一個人自己玩，你看一個人也很好玩。”讓寶寶知道暫時一個人玩並不可怕。
8、在與寶寶分離的時間內，要有其它人也很關心和照顧寶寶
這時照顧寶寶的人，最好能夠對寶寶說有關爸爸媽媽的話，例如：“媽媽是去買好吃的東西給寶寶!”“爸爸去上班了，要賺錢給寶寶買新衣服啊!”讓寶寶心中充滿安全感。
面對孩子的種種不良行爲，最忌諱的就是爸媽放任其自由發展，總是認爲孩子長大點就好了。然而，小孩子不是萬能的，他不知道該怎麼做纔是正確的，因此爸媽一定要對他好好引導，這樣才能讓他在正確的道路上發展。
