早泄是男性常見的性功能障礙，早泄如果不能及時治療，久之則易導致陽痿。這裏需要指出的是，偶然一次早泄不能稱早泄，只有經常早泄而不能進行性交者，方可確認爲早泄。對於早泄，男性該如何做好預防呢？
一、積極鍛鍊身體
積極的參加戶外的體育鍛煉，特別是氣功的修煉，主要是可以提高身體和心理的素質，增強意念的控制能力。
二、戒除手淫惡習
要戒除手淫的習慣，以免發生婚前的性行爲。#p#副標題#e#
三、注意調整情緒
調整自己的情緒，消除因爲擔心女方會懷孕，或者是擔心自己的性器官太小、性能力不夠等而引起的緊張、自卑與恐懼的心理。性生活時要做到放鬆。
四、避食辛辣物
戒酒，避免辛辣刺激。多食海鮮、豆製品、魚蝦等助陽填精食品，增強體質。
五、不要縱慾
不要縱慾，不要疲勞之後進行性交，不要勉強交媾。
六、多多食補
多吃一些具有補腎固精作用的東西，例如牡蠣、鴿蛋、豬腰、甲魚、文蛤、胡桃肉、芡實、栗子等。
七、進行文體活動
行適當的文體活動，如聽音樂，鍛鍊身體，調節情操，增強體質，有助於防治早泄。
八、女方要多體諒
男方如果患有早泄，女方要體貼，不要說一些刺激的話來加重男方的心理壓力。
