很多男性患上陽痿就會造成心理上一定的壓力，對患者的生活也有一定的影響，在對陽痿治療的同時，更要注重陽痿的自我護理才能對病情有更好的幫助。所以說陽痿的自我護理對患者來說也很重要，下面就來介紹陽痿的自我護理有哪些。
陽痿的自我護理有：
1、節房事：長期房事過度，沉浸於色情，是導致陽痿的原因之一。實踐證明，夫妻分牀，停止性生活一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經和性器官得到充分休息，是很有效的陽痿的自我護理。
2、提高身體素質：身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動，都是發病因素，應當積極從事體育鍛煉，增強體質，並且注意休息，防止過勞，調整中樞神經系統的功能失衡。這也是陽痿的自我護理之一。
3、飲食調養：多吃壯陽食物：壯陽食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等。這也可作爲陽痿的自我護理。
以上內容及就是對陽痿的自我護理的相關介紹，希望大家能夠了解。如果患者按照上述陽痿的自我護理的建議來做的話，相信對病情的控制有更好的作用。祝各位患者早日康復。
