失眠是睡眠障礙中最常見的病症。失眠指的入睡困難，睡眠中間易醒及早醒，睡眠質量低下，睡眠時間明顯減少，有嚴重的患者還夜不眠。
對大多數人來說，夜間睡眠需要7～8小時，並能按時就寢和起牀。但有的人夜間入睡並不十分困難，卻在凌晨早早醒來，醒後不能再入睡，這種情況算不算失眠症呢？
如果醒後仍想睡但無法再入睡，白天會感到睏乏，注意力下降，想睡及打盹，就應該考慮爲失眠症了。
一個人若每週多於4次或連續三週存在離平常習慣起牀時間還早2小時或更多時間就覺醒，且不能再次入睡和日間出現不良後果的現象，無論他是否有入睡困難，睡眠表淺現象，都需考慮診斷爲失眠症而給予治療。
以早醒爲特點的失眠症治療方案，如同其它形式的失眠症一樣，有藥物治療和非藥物治療兩種。
藥物治療首選爲氟安定，其副作用爲次日常有“宿醉”現象，因而該藥不適宜那些白天工作需要注意力十分集中的人。次選爲三唑侖，該藥治療早醒的效果不如氟安定，但可緩解因失眠症所致的日間不良後果。
非藥物治療首先，要針對產生失眠的原因，如緊張、焦慮等心理因素，如晚飯吃得過飽，睡眠、醒覺節律被打亂等行爲因素，或者吵鬧、擁擠等環境因素，根據不同情況進行調整或改進，應增強治療信心。其次，可採取放鬆療法和呼吸療法促進再次入睡。早醒後不要很快起牀，繼續躺在牀上閉上眼睛，想象自己的上眼瞼發沉、頭髮重，隨着默想似乎頭真的發重起來，然後依次想象頸部、肩部、臂部、手部發重，直到胸、腹、大腿、小腿、腳及腳趾發重，只要堅持訓練，漸漸地就會幫助再次入睡。這種方法屬於放鬆療法的一種。
