焦慮是指一種缺乏明顯客觀原因的內心不安或無根據的恐懼。預期即將面臨不良處境的一種緊張情緒，表現爲持續性精神緊張（緊張、擔憂、不安全感）或發作性驚恐狀態（運動性不安、小動作增多、坐臥不寧、或激動哭泣）。
焦慮是指在缺乏相應的客觀因素下出現惶惶不安、坐立不安、精神緊張的狀態。焦慮狀態是焦慮性神經症的主要症狀，也可見於其他各種疾病。
焦慮性神經症的治療多以心理治療配合藥物進行綜合治療。常見有以下幾種治療方法：
1、增加自信。
自信是治癒神經性焦慮的必要前提。作爲一個神經性焦慮症的患者，必須首先自信，減少自卑感，應該相信自己。每增加一次自信，焦慮程度就會降低一點，恢復自信，也就是最終驅逐焦慮。
2、自我鬆弛。
也就是從緊張情緒中解脫出來。比如在精神稍好的情況下，去想象種種可能的危險情景，讓最弱的情景首先出現，並重復出現。這樣慢慢便會想到任何危險情景或整個過程都不再體驗到焦慮，此時便算終止。
3、自我反省。
有些神經性焦慮是由於患者對某些情緒體驗或慾望進行壓抑，壓抑到無意中去了，但它並沒有消失，仍潛伏於無意識中，因此便產生了病症。發病時只知道痛苦焦慮，而不知其因。因此在此種情況下必須進行自我反省，把潛意識中引起痛苦的事情訴說出來。必要時可以發泄，發泄後症狀一般可消失。
4、自我刺激。
焦慮性神經症患者發病後，腦中總是胡思亂想，坐立不安，百思不得其解，痛苦異常。此時，患者可採用自我刺激法，轉移自己的注意力。如在胡思亂想時，找一本有趣的能吸引人的書讀，或從事緊張的體力勞動，忘卻痛苦的事情。這樣就可以防止胡思亂想再產生其他病症，同時也可增強適應能力。
5、自我催眠。
焦慮症患者大多數有睡眠障礙，很難入睡或突然從夢中驚醒，此時可進行自我暗示催眠。如：可以數數，或用手舉書本讀等促使自己入睡。
6、自我懈怠。
許多焦慮症患者是工作中的中堅分子，事業上的突出人才。他們過於強化自我要求，做事追求盡善盡美，一旦有了丁點的差錯就會坐臥不寧。這種患者易於患上兩種病，即本病和強迫症。這種病人急需思想解負，要學會自我懈怠。優秀的人才不一定要完美無瑕，只要在該需要他出手的時候顯示他的才華即可。
7、中藥治療。
在中醫看來，焦慮症多屬鬱症、驚悸、怔忡、髒躁等範疇。其發生與精神因素有關，多爲情志所傷，肝失疏泄條達，氣機失調;或思慮過度，傷心耗神所致，多與心肝脾三髒有關。病初爲氣分鬱結或化火挾痰，心失所養而成，多屬實證;病久則由氣及血，引起心肝俱虧，陰虛火旺，火鬱傷神，心失所養，多屬虛證。採用中醫辨證分型施治，可針對病機，消除症狀。
