中國中醫科學院腫瘤科副主任張培彤告誡吸菸者，這個道理其實很簡單，因爲煙霧會隨吞嚥動作進入胃部，其有害物尼古丁將直接刺激胃黏膜，使得黏膜下血管收縮、痙攣，胃黏膜出現缺血、缺氧的症狀，形成胃部潰瘍，進而導致糜爛性胃炎、萎縮性胃炎，這些都屬於胃癌典型的癌前病變。
同時，煙霧中的尼古丁、二級胺、二乙胺等物質，吸入胃部後不易排出，而被胃黏膜大量吸收，並在胃酸的作用下合成致癌物亞硝胺類，促使胃癌發生。尼古丁還會使幽門括約肌鬆弛，讓膽汁及十二指腸液返流入胃，但膽汁中的膽酸對胃黏膜有很大的損害作用，同樣會引起胃黏膜糜爛、出血等癌前病變。
張主任提醒，患萎縮性胃炎、胃潰瘍、胃多發性腺瘤性息肉的人，再難也要戒菸，以消除癌前病變。因爲早期胃癌多無明顯症狀，平時胃部沒有任何不適的“老煙槍”們，如果出現酷似胃炎或胃潰瘍的症狀，如腹脹、隱痛、泛酸、噯氣、噁心、偶有嘔吐、食慾減退、黑便等，要及時到醫院檢查，以判定是否是胃癌.
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有研究表明，吸菸者中有１１．７％的人是復吸者，而且復吸者的肺部損傷程度較一直吸菸者爲重，原因有多方面：復吸者較其他吸菸者更易成癮，復吸後其吸入香菸的數量更多，且每口煙的吸入程度更深，對身體的影響不言而喻。
對於每一個吸菸者來說，在一些特定的“危險”情形下（當週圍人吸菸、感到壓力大、心情煩躁、飲酒後）會更有吸菸的衝動，那麼請儘量避免這些情況的發生，當有吸菸衝動時做幾次緩慢的深呼吸或從事其他活動轉移注意力是個好方法。
