隨着生活節奏的加快，很多人都或多或少的出現了胃病，而胃病的緩解和治療依靠藥物是不能快速見效的，需要的平時通過飲食去調養，那麼平時可以養胃的東西有哪些呢？下面我就寫出來一一告訴大家。
養胃的東西有哪些
1、牛奶
牛奶是生活中最常見的養胃食品之一，牛奶不但營養豐富，還可以補脾健胃，也能滋潤腸道，對人類的胃痛和便祕等不良症狀都有不錯的緩解功效，另外經常飲用牛奶還可以加快潰瘍面的癒合，對胃潰瘍和十二脂潰瘍都有不錯的作用。
2、粥類
粥類是生活中最常見的養胃食品，特別是八寶粥，它採用花生、紅豆、薏米等多種食材用小火慢慢熬製而成，口感軟糯，營養豐富，易於消化，可以在補充身體營養的同時，起到養胃護胃的重要作用，對胃黏膜的修復有比較明顯的好處。
3、湯品
生活中的一種湯品也是養胃的理想選擇，但是這些說的湯品最好是一些蔬菜湯，像菠菜湯、捲心菜湯與胡蘿蔔湯等，一些肉類湯品是不能用來養胃的。另外平時多食用一些主食，也能起到養胃的作用，特別是細麪條養胃作用出色，大家在煮細麪條時，可以加入適量的新鮮蔬菜和雞蛋，會讓養胃效果更加出色。
4、山藥
山藥的功效相信不用說大家也是比較的瞭解的，其實山藥是可以幫助我們進行養胃的，有些脾胃虛寒的人常常出現食少腹脹、大便稀溏、肢體倦怠等症狀。經常熬山藥粥喝，能有效緩解胃部不適。
5、紅薯
紅薯在冬季的時候是經常會出現在我們生活中的，紅薯性平，味甘，補脾益氣。《綱目拾遺》中記載其“補中，暖胃，肥五臟。”天寒食用，正氣養胃，化食去積，兼可清腸減肥。
6、捲心菜
經常的食用捲心菜也是可以幫助我們進行養胃的，捲心菜有健脾養胃、緩急止痛、解毒消腫、清熱利水的作用，可用於內熱引起的胸悶、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聰、睡眠不佳、關節不利和腹腔隱痛等症。其含有的維生素C等成分具有止痛及促進潰瘍癒合的作用。捲心菜與薏仁、陳皮、蜂蜜同煨可用於治療胃脘脹痛、上腹脹滿及胃、十二指腸潰瘍，與赤小豆、冬瓜、冰糖煨熟可消腫利水。大便溏泄及脾胃虛弱者不宜多吃。
