我國現有糖尿病人上億，如何早期發現糖尿病？一般人由於體檢時習慣，大多會只測空腹血糖值而很少人會測餐後血糖值。專家提醒，如果能及早發現餐後血糖異常，糖尿病發現會更早，這樣可對疾病更早進行治療。
爲何餐後血糖要重視？
正常人在生理狀況下，進食後血糖會上升成高峯，約2小時後逐漸恢復正常。而糖尿病患者進食後的血糖高峯更高，且遲遲不能恢復正常，到第二天空腹時血糖仍高。
人體血糖值是隨進餐、活動等有一定幅度波動的，餐後有一段較長時間處於相對較高血糖水平。在糖尿病的初期，空腹血糖尚處正常水平，而餐後血糖已較早地出現高血糖。所以一些早期糖尿病可疑者可測之，必要時可同時與空腹血糖一起測定，以提高檢出率。
空腹血糖是指8~10小時未進食的血糖，測量空腹血糖一般在清晨早餐前，而測量餐後血糖時一般選擇餐後2小時作爲標準，從吃第一口飯開始計時，可以測量早餐後2小時、午餐後2小時和晚餐後2小時的血糖。單純檢測空腹血糖將漏診81%的糖尿病患者和漏診87%的糖尿病前期患者。
理由是，空腹時，由於食物已經長時間消化轉運，血糖值已“風平浪靜”，表現似正常，不易在早期發現糖尿病。進餐實際上是一種簡易的糖負荷試驗，糖尿病患者對糖利用障礙即可顯露出來，當然這種負荷試驗是不規範的。在臨牀上醫生常測定餐後血糖，餐後血糖升高較空腹血糖敏感，其異常大約比空腹血糖異常要早3-5年。
從這個意義上講，餐後血糖測定爲患者爭得較早的時間，會使治療更爲主動。
如何降低餐後高血糖？
如何降低餐後高血糖？專家支招說，首先，可以通過合理的飲食調節，比如主食可多選擇粗糧，例如燕麥、紅米、黑米、蕎麥等等，儘量避免選擇稀飯、腸粉等食物，食物的加工不宜太過精細，還可以將不同種類的食物混搭，如綠豆與白米混合製成綠豆飯等等，還可以通過多吃蔬菜增加膳食纖維或者是通過少食多餐的辦法，都可以不同程度地降低餐後高血糖，其次是可以在醫生的建議下選擇一些降低餐後血糖的藥物。
