肝病患者冬季如何保健身體
1、飲食細軟，嚴禁飲酒
肝硬化腹水病人，常伴食道靜脈曲張，易發生食道靜脈破裂出血。故患者平時所吃的食物應細軟、清淡、易消化，以半流質或軟飯爲佳。採用少量、多餐次的飲食制。禁食油煎炸、油膩、堅硬及易脹的食物，忌各種酒類。
2、限制水、鈉的攝入
限制水、鈉的攝入是治療腹水的重要措施。對於有大量腹水而少尿的病人，可吃無鹽飲食。病情好轉，腹水減少，尿量增多後可吃低鹽飲食，每日2—3g鈉鹽。有大量腹水的病人，對水的攝入，每天除主、副食、水果中含的水份外，不能再飲水，如感口千、煩渴，可飲少許。每天水的總進量包括輸液，以不超過1500nd爲宜。
3、補充維生素和微量元素
患有肝硬化由於多方面因素可造成維生素和微量元素的缺乏，所以應該補充維生素和微量元素，多吃新鮮蔬菜、水果等。
4、防寒保暖，預防感冒
冬季天氣寒冷，是流感高發季節，而肝硬化患者自身免疫相對低下，更易患上呼吸道感染，病上加病，以致原來的肝病加重。同時，呼吸道上的細菌和毒素隨唾液進入消化道引起消化道黏膜的損傷也是出血的誘因之一。
5、保持情緒穩定
古有云，怒則傷肝，人的精神、情緒等都與肝有着密切的關係。情緒不佳，精神鬱悶，暴怒激動都會影響到肝的機能，加速病變。
6、保持大便通暢
排泄是人體向外排除體內毒性物質的一個重要途徑，保持大便通暢，有利於氨、內毒素等毒性物質及時排除，防止肝損傷加重，尤其是內毒素能夠使門脈壓力進一步增加，誘發上消化道出血。
7、動靜結合
肝硬化代償功能減退，併發腹水或感染時應絕對臥牀休息。在代償功能充沛、病情穩定期可做些輕鬆工作或適當活動，進行有益的體育鍛煉，如散步、做保健操、太極拳、氣功等。活動量以不感覺到疲勞爲度。
8、積極預防
肝硬化是由不同原因引起的肝臟實質性變性而逐漸發展的一個後果。要重視對各種原發病的防治，積極預防和治療慢性肝炎、血吸蟲病、胃腸道感染，避免接觸和應用對肝臟有毒的物質，減少致病因素。
肝病患者冬季吃什麼好
1.粗細搭配
在冬季，肝病患者飲食不宜過分精細，應粗細糧搭配，每日主食的1/3應來自粗糧。對大多數人而言，冬季應每日進食至少50克粗糧。此外，要多食用蔬菜、水果和藻類，以保證攝入膳食纖維，減少能量吸收，增加飽腹感，阻斷膽固醇，以降低其吸收，防止加重肝臟負擔，造成損害。
2.營養均衡
冬季天寒，人們更習慣於食用高脂食物以增加熱量生成。然而對於肝病患者，應控制高脂飲食，同時注意補充維生素、保證蛋白攝入，如脫脂牛奶、水煮雞蛋、豆類製品以及精瘦肉等，因爲保證蛋白質量，不僅可增強免疫力，而且能保護肝臟，甚至可使已受損的肝細胞修復和再生。同時，魚類作爲優質蛋白，每週應食用2～3次。
此外，維生素也是冬季保肝飲食中不可或缺的一部分。充足的維生素和礦物質能保證肝臟在冬季處於最佳狀態。維生素E、維生素C、維生素B12、葉酸、膽鹼、肉鹼、鋅、鎂等，均可以促進和維持肝臟的正常代謝。
3.低糖飲食
肝病患者應保證低糖飲食，不宜攝入糖份過多。因爲人體的三大代謝主要依靠肝臟，如果患病後還攝入大量糖份，勢必會增強肝臟的壓力，嚴重者還會引發糖尿病。再則冬季運動較少，人體代謝率較低，當過多的糖份無法消耗時，就會轉化爲脂肪而囤積在體內，導致脂肪肝的產生，從而進一步加重肝臟的負擔。
4.藥物防治
傳統中醫按辨證施治之原則將各類急慢性肝病歸類爲黃疸、脅痛、肝瘟等證治範疇。對於急慢性肝炎，西醫常用干擾素、核苷類藥物、激素類等藥物治療，副作用大，療效不持久，易耐藥。片仔癀爲傳統古方，純中藥製劑，可以有效地抗肝炎病毒，改善肝功能，保肝利膽，退黃降酶，可促進肝細胞再生，是肝病患者的治本之藥。
