之前，小編看過一篇報道，說是一直低頭玩手機，容易導致胃病。具體是這樣的：長時間低頭玩手機後猛一擡頭，有可能出現一過性腦缺血，更容易眩暈。另外，由於頸交感神經受到刺激，導致機能亢進，通過大腦皮層和丘腦反射性地引起胃腸交感神經機能興奮，出現幽門括約肌過度緊張，舒縮無力，以致胃、十二指腸逆蠕動，促使膽汁返流而損傷刺激胃黏膜，從而引起胃部不適。
那麼，胃痙攣是咋回事？
胃痙攣即胃部肌肉抽搐，主要表現爲上腹痛，嘔吐等。胃痙攣本身是一種症狀，出現胃痙攣時，主要對症治療，解痙止痛止嘔，如果常出現胃痙攣，應注意尋找原因，從根源上醫治。
出現胃痙攣的人主要表現爲上腹痛、嘔吐等。胃病患者，如胃部潰瘍、胃部受寒、胃炎等，都會極容易造成胃部肌肉抽搐。
患上胃痙攣怎麼護理？
出現胃痙攣的時候，要緊的是讓人平靜下來，最好在牀上平躺着，再用一點熱水捂在胃部。平躺的目的是放鬆，利用生物機體的自身作用，讓痙攣慢慢消失。
護理胃痙攣，平時應該注意：
1、要養成良好的飲食習慣。
飲食規律，少食多餐、吃容易消化的軟食。避免吃生、冷、硬、粗糙、油膩、含纖維過多的食物。切忌暴飲暴食。
2、吃飯時要細嚼慢嚥。
這樣有助於消化吸收，從而減輕胃的負擔。
3、應忌飲濃茶、咖啡、酒類等。
4、少吃容易產生脹氣的食物。
如土豆、紅薯、洋蔥、煮黃豆等。
5、戒菸，勿食辛辣刺激性強的食物。
6、避免長期進食過熱、過酸及燻烤的食物。
7、同時還應避免長期服用對胃粘膜有刺激的藥物。
特別是阿司匹林，保太鬆、消炎痛、強的鬆等。
8、注意勞逸結合，生活規律，保持樂觀愉快的情緒，避免緊張、焦慮、憂鬱。
