抑鬱症是現今常見的青少年心理障礙，其發生與性格因素、遺傳因素、環境因素、應激及生物化學因素有關。性格內向、敏感、膽小的青少年通常易患抑鬱症。青少年可多參加一些集體活動，預防抑鬱症的發生。
提高參與者情緒
集體活動通常具有一定的趣味性，如擊鼓傳花、搶凳子、坐氣球、一個畫一個猜等小遊戲。青少年在參與活動的過程中可以產生高興、愉悅的積極情緒，可起到對鬱郁症的預防作用。
提高人際關係水平
一些集體活動需要團隊合作並有一定的競爭性，戶外運動如籃球賽、足球賽、兩人三足跑、接力跑、跳長繩比賽等。參與此類集體活動的青少年之間可有大量互動、交流，可提高人際交往水平。在集體合作中青少年可以體會到自身的價值和作用，在人際交往方面樹立一定信心，可以很好的預防抑鬱症的發生。
培養開朗的個性
多參加集體活動可以培養青少年活潑、樂觀、開朗的個性，勇敢、頑強、果斷的心理品質，團結互助的合作精神，對抑鬱症的預防有很好的效果。
