你想擁有健康的體魄嗎？保持快樂的心情也許就可以幫你做到。研究人員發現，快樂、鎮定、心情不錯的人比情緒抑鬱的人更容易遠離感冒。
研究負責人匹茨堡卡內基·梅隆大學心理學教授謝爾登·科恩說：“我們發現樂觀向上的人比情緒低落的人患感冒的機會要小。情緒越積極，感冒的可能性就越小。”所以，你越高興，心情越放鬆，越不容易患感冒。
密執安州威廉·博蒙特皇家橡樹醫院的精神病學博士傑拉爾德·謝恩諾說：“笑真的是治病良方，良好的精神狀態是保持健康體魄的前提。”爲完成這項研究，科恩和他的同事對334名志願者進行了身體狀態跟蹤研究。這些人的平均年齡爲29歲，最大的54歲，最小的18歲。其中175名被調查者是女性。
在研究開始之前，所有被調查者都要經過體檢以確定他們沒有患感冒。然後在爲期兩週的研究過程中，每週都有三個晚上要同他們聯繫。研究人員會讓他們描述一下當天的情緒狀況，將它們分爲0到4總共5個等級。9種積極的情緒有：活潑、有銳氣、精力充沛、幸福、滿足感、愉快、閒適、平靜和放鬆。而相對應的9種消極情緒有：沮喪、壓抑、不幸福、急躁、不安、過度緊張、敵視、怨恨和惱怒。
研究人員將調查來的各種情緒狀況打分，在積極情緒狀況中積分高的就被確定爲情緒積極型，反之，就被確定爲情緒消極型。在研究的最後一星期，被調查者被隔離。通過滴鼻劑，研究人員把普通感冒病毒滴入被調查者的鼻腔，然後在此後的5天裏，觀察他們被病毒感染的徵兆及感冒症狀。
研究人員說，具有積極情緒的人並不是不會感冒，但他們感冒後表現出來的症狀要比消極情緒的人輕得多。情緒消極同樣不意味着會增加發病的機會，但是這部分人特別容易抱怨他們感冒時的症狀。
