“抑鬱”是由一些生活事件所引起的情緒低落，通過自我調節放鬆或者心理諮詢就可以很快做到“心情好”，因此屬於一種“心理亞健康”狀態。而抑鬱症是大腦中的神經遞質發生了病變，是一種由生理的“不好”而引起心情的不好，它可能和生活事件有關係，但也可能沒有半毛錢關係，它和感冒、胃痛一樣是身體出了毛病，只是表現了“心理疾病”的特點，因此，它是身心疾病，需要藉助醫生治療，甚至需要長時間服藥或者終身服藥治療。
以下九大症狀，如果你有一半都符合，說明有可能是患上了抑鬱症，趕快去醫院看醫生吧。
1、 對吃飯、性生活等人的最基本慾望喪失興趣，對所有社會活動和人際交往都沒有興趣，甚至不願意洗臉刷牙、洗澡理髮，且持續兩週以上。
2、 身體突然明顯消瘦或體重明顯增加，且持續兩週以上。
3、 有嚴重的睡眠障礙，要麼入睡很困難，要麼半夜兩三點就醒了，要麼就是乾脆整夜沒辦法入睡，且持續兩週以上。
4、 經常心煩，耐性變得很差，因爲一點兒小事就很急躁，且持續兩週以上。
5、 思維、說話、行動等各方面變得遲緩，整個人變得木訥遲鈍，且持續兩週以上。
6、 雖然一天下來什麼也沒幹，但卻經常感到很累很疲倦，甚至長時間癱在牀上，還是疲倦到不行，嚴重時甚至無法下地活動，且持續兩週以上。
7、 覺得自己活得沒有價值，整天陷入內疚和自責裏，自認爲失敗透頂，完全就是個白癡，事事缺乏自信，無論發生什麼都覺得是自己的錯，甚至有強烈覺得“我是一個罪人，我連累了所有人，我對不起全世界，我就不該活在這世界上”，且持續兩週以上。
8、 注意力不能集中，對什麼事總是心不在焉，甚至出現了讀寫障礙，盯着書頁看半天也不知道什麼意思，拿着筆或對着電腦半天寫不出一行字，且持續兩週以上。
9、 很想傷害自己，有自殘自傷的行爲，而且不覺得疼和難受，嚴重時反覆出現想死的念頭，好像腦子裏總有人說“你去死吧，你去死吧”，且持續兩週以上。
