案例：32歲的李某，好不容易升爲公司的中層幹部，可付出的代價也很明顯。由於經常過着緊張的生活，年紀輕輕的他在長沙市中心醫院體檢發現自己患上了高血壓。
今年1到9月份，長沙市中心醫院體檢科共體檢了14532人次，其中2271人有高血壓，高血壓患病率爲15、63%，其中很大一部分人正當壯年（35歲到40歲）。
高血壓病研究所副所長張教授介紹，高血壓病人呈年輕化趨勢，經過調查，白領、精英、骨幹，這些人易發心血管病，罪魁禍首就是高血壓。
張教授介紹，出現高血壓，現在只能是控制，不能治癒。我國高血壓患病率呈逐年增長趨勢，全國高血壓患者已有2億多人，且存在着嚴重的“三高”（發病率高、致殘率高、死亡率高）、“三低”（知曉率低、服藥率低、控制率低）的情況，我國已成爲高血壓危害最嚴重的國家。
以前，高血壓是種中老年疾病，現在的發病層次已不是那個概念了，年輕人佔很大一部分。最近的高血壓普查當中，35-40歲的年輕人佔了很大比例。統計數據顯示，腦卒中（腦中風）、心臟意外等心血管疾病導致的死亡人口已佔全球死亡人口的30%，其中62%的卒中病例和49%的心肌梗塞病例都是由高血壓引起的。
很多人不知道自己的血壓水平，即使已知的高血壓患者也僅憑感覺用藥。相當多的居民從未測過血壓，因此，家中最好常備一個血壓計。#p#副標題#e#
家中常備一把測量高血壓計
我國現有高血壓2億人，但知曉率僅爲30%，治療率25%，控制率6%，一個重要的原因就是病人不知道自己的血壓水平;即使已知的高血壓患者也僅憑感覺用藥。相當多的居民從未測過血壓，僅到醫院就診時才發現高血壓，甚至發生腦出血時才發現自己患有高血壓。
一般情況下，家庭自測血壓的血壓值低於診所測量的血壓，家庭自測血壓的平均值135/85mmHg，相當於診所測量血壓的140/90mmHg。非同日多次家庭自測血壓的平均值≥135/85mmHg，可考慮診斷爲高血壓。最好結合診所測量血壓診斷高血壓。
高血壓自測自測
家庭自測血壓未能普遍開展是我國高血壓知曉率、治療率、控制率“三率”較低的重要原因。佔新發病例63%的中青年白領，他們家庭自測血壓意識更是缺乏，大多數人從未測過血壓，僅到醫院就診時才發現高血壓，甚至發生了腦出血時才發現患有高血壓。因此，年輕高血壓患者又被稱爲高血壓“隱形族”。
⑴初始階段：連續測量7天，每天6點～9點間測量一次，每次3遍，取其平均值;18點～21點之間測量一次，每次3遍，取其平均值。
計算時排除第一天血壓值，僅計算後6天血壓平均值，即記錄12個讀數，取其平均值。
⑵治療階段：根據第一週自測血壓值指導藥物治療。如改變治療，則自測血壓2周，用2周血壓平均值評估療效。
⑶隨訪階段：如高血壓得到控制，建議每週自測血壓一次，如血壓未控制、或血壓波動大、或病人依從性差，則建議增加自測血壓頻率，如每天早晚各測一次。
⑷特殊情況：如要鑑別隱蔽性高血壓、白大衣高血壓、難治性高血壓，建議每天自測血壓早晚各1次，連續測量2-4周。
要了解24小時血壓波動變化，可增加自測血壓頻率，如早（6～8點），中（12～2點），下午4～6點，晚（8～10點）各測一次。連續自測2-4周。
⑸長期觀察：一般每週自測血壓一回，早晚各1次，每3個月重複頭一週的自測血壓頻率。
