人們都說，人得了高血壓、糖尿病就要終身服藥，其實這種說法是不完全正確的，在高血壓的早期階段，通過調理飲食，改善生活習慣，是可以控制高血壓的，從而避免了服用藥物帶給我們的困擾，在這個階段，如果能夠堅持長期足部按摩的話，可以事半功倍，收到相得益彰的效果。
我們可以選用腎臟、輸尿管、膀胱、腎上腺、腦幹反射區，每天按壓兩次，每次5分鐘，可以用力相對大一些。
當然，萬病以預防爲主，我們應當堅持定期健康體檢，早發現，及時治療，勞逸結合，有高血壓病史的患者，更應當定期複查，及時治療。
