由於動脈硬化最初沒有明顯的自覺症狀，所以很難掌握病情，只能通過測膽固醇值、血糖值來推斷。血管年齡高出生理年齡10歲以上的人，患糖尿病、心臟病、腦中風的可能性較大。最近，一些20幾歲的年輕人的血管年齡竟高達四五十歲，即使是常規血液檢查未見異常的患者中也有血管年齡偏高者，但只要接受治療，克服不良生活習慣，血管仍然可以重返青春。
血管年齡自測表：
1.經常丟三拉四。
2.爬樓梯時胸痛。
3.血壓高。
4.缺少體育鍛煉。
5.偏食肉類。
6.親屬中有人死於腦卒中、心臟病。
7.過於較真。
8.手足發涼、麻痹。
9.最近情緒壓抑。
10.愛吃方便食品及餅乾、點心。
11.膽固醇或血糖值高。
12.每天吸菸支數乘以年齡超過400。
以上符合項越多血管年齡越高：符合項在0～4項者血管年齡尚屬正常，符合5～7項者比生理年齡大10，達到8～12項者比生理年齡大20。
