在生活中主要稍微的不注意就會引發三叉神經痛疼痛，三叉神經痛讓很多的患者都是防不勝防的就發生了，三叉神經痛除了要去正規的檢查治療，還可以通過一些自我療法來輔助病情的恢復，下面就給大家講解三叉神經痛的自我緩解方法。
三叉神經痛的自我緩解方法
1、指壓按摩緩解三叉神經痛的方法
爲了使疼痛減輕，可以按壓拇指和食指指蹼之間的大腸經合谷穴，用左手的拇指或食指去壓右手的穴位1分鐘，然後再壓左手，如果已懷孕不要用這個穴位。爲減輕胸上腹部疼痛可把拇指放於手腕內側中心距手腕約2指寬上肢兩骨之間的心包經間使穴，用力壓3-5次/min，然後再重複按壓另一側。按壓外關穴有助減輕上半身內的疼痛，把拇指放於距腕關節2拇指寬上肢前端中部，按壓1分鐘，然後重複按壓另一側，2-3次/ 次。
2、用冰袋按摩
用冰袋緩解三叉神經痛的方法是中斷信號沿神經通路傳導，被溫度信號取代。
3、積極預防
預防神經痛的最好辦法是學會正確的背東西，正確的坐姿和站姿。
4、留起鬍子
因爲寒冷時能誘發疼痛，所以如果是男士有三叉神經痛可以留鬍子把連擋起來以免受涼也是緩解三叉神經痛的方法。
三叉神經痛的原因
1、壓迫
三叉神經系統感覺根的某一處，受到各種原因的壓迫或牽拉所導致的該病發生。由於壓迫的因素是該病常見的原因之一。
2、牙合系統紊亂
牙合系統功能紊亂，可以引起該病的發生。早在30年代，口腔科醫生就在臨牀中發現，該病的好發部位多在上頜支和下頜支，此類患者朋友常常伴有牙合系統的紊亂。這也是引起此病的原因之一。
3、局部刺激
三叉神經所支配的組織器官發生了炎症性病竈，如副鼻竇炎、牙源性炎症等，或外傷性病竈，形成長期慢性刺激，可使神經發炎、纖維化，半月神經節中毒，進一步使分佈在三叉神經根上的滋養血管，發生功能障礙、痙攣，最後發生繼發性缺血，導致感覺根脫髓鞘病變，而引起該病的發生。這也屬於誘發三叉神經痛的原因之一。
