三叉神經痛又叫臉痛，是一種常見的病，在中、老年女性身上容易發生，往往會讓患者疼痛難忍，嚴重的影響着患者的身心健康，給患者的生活也帶來了很多不便，那麼引起三叉神經痛的病因是什麼呢？三叉神經痛又該如何預防？
三叉神經痛的病因
1.刺激性食物所致：針對什麼能引發三叉神經痛這個話題，過冷過熱，或是刺激性的食物也會成爲三叉神經痛的誘因，如香菸的尼古丁會使血管收縮，喝濃茶增強神經興奮性引發小動脈痙攣，幹奶酪、醃魚和鹹菜等含有較多的酪氨酸，火腿中含有亞硝酸鹽等，這些食物都能引起腦血管擴張，刺激神經引起疼痛。
2.精神刺激：什麼能引發三叉神經痛，精神刺激是誘發三叉神經疼痛的重要因素。有少數患者因爲情緒和心情上放不開，整天眉頭緊鎖，爲可能要到來的頭痛提心吊膽，結果是造成肝鬱氣滯，鬱久化火，上擾腦竅，而導致疼痛發作。在同樣疼痛刺激作用下，情緒鎮靜者比情緒緊張者對疼的感覺要小，疼痛反應輕。
3.營養缺乏：對於什麼能引發三叉神經痛，專家表示，很多患者患三叉神經痛，是由於吃素或不吃主食，盲目節食，身體缺乏必要的營養成分而引發疼痛。過量吃素或不吃主食，很可能還會加重三叉神經痛。神經是燃燒及消耗糖的組織，若缺乏維生素B1會引起乳酸堆積侵入腦部，毒化中樞神經系統，使腦組織消耗氧的能力減弱，以至引起暫時性的痙攣。
三叉神經痛的預防
1.日常飲食要有規律，宜選擇質軟、易嚼的食物。儘量不吃或少吃油炸食物，不宜食用刺激性、過酸過甜食物以及熱性食物等；飲食要營養豐富，平時應多吃些含維生素豐富及有清火解毒作用的食品；多食新鮮水果，蔬菜及豆制類，少食肥肉多食瘦肉，食品以清淡爲宜。
2.平時吃飯漱口、說話、刷牙、洗臉動作宜輕柔，以免誘發板機點而引起三叉神經痛。
3.平時要多注意頭、面部的保暖，避免局部受凍、受潮，不要用太冷、太熱的水洗臉。
4.保持精神愉快，避免精神刺激；儘量避免觸及“觸發點”；起居規律，室內環境應安靜，整潔，空氣新鮮，臥室不受風寒侵襲。
5.適當參加體育運動，鍛鍊身體，增強體質，這也是三叉神經痛的預防措施。
6.生活要有規律，保證足夠的睡眠和休息，避免過度勞累，也可有效預防三叉神經痛。
