如何吃大蒜可以預防肺癌

 研究發現：每週吃兩次生大蒜可以防肺癌

據英國《每日郵報》報道，人們只需每週吃兩次生的大蒜，就能令肺癌患病風險降低近50%。由中國科研人員進行的研究顯示，成年人如果經常食用生蒜頭，肺癌患病風險可以減低44%。

而且，即使是吸菸的人，如果將生的大蒜當做日常飲食一部分，也能讓肺癌患病可能性降低30%。肺癌是全球的頭號癌症殺手，每年新增患者人數爲120萬，每年因肺癌死亡的人數多於乳腺癌、前列腺癌和腸癌死亡人數總和。而吸菸則是現有的引發肺癌的最大誘因，80%的肺癌病例的病發根源都源於吸菸，確診後後5年的生存率只有不足十分之一。

預防肺癌，肺癌的危險因素要避之

1.吸菸：長時間吸菸的人得肺癌的機率要比不吸因的人高10～20倍，曾有調查顯示在所有的肺癌患者中有80%的人都是吸菸者。就吸菸這個因素，調查還顯示戒菸5年後的人其發病機率有明顯的下降，戒菸15年後的人同不吸菸人羣基本相同了。王強專家也表示肺癌發病率的增長同紙菸銷售量的增多往往呈平行關係。

2.人體的內在因素：家族遺傳、免疫機能降低、內分泌功能失調及代謝活動等也會對肺癌的發病起到促進的作用，需要留意。

3.大氣污染：工業發達國家肺癌的發病率高;城市要比農村的高;廠礦區的要比居住區的高。

4.職業因素：專家們公認長期接觸到鈾、鐳等放射性物質及其衍化物、致癌性碳氫化合物、鉻、砷、銅、鎳、鐵、錫、瀝青、煤焦油、石油、石棉及芥子氣等物質都有造成肺癌的可能。

5.肺癌慢性疾病：這些疾病較典型的有肺結核、矽肺及塵肺等，它們還可與肺癌並存。這種情況造成的癌症發病率要高於正常人。主編推薦》》8大常見癌症的免死金牌