脫恐系列之一：什麼是“恐艾症”
恐艾症也叫艾滋病恐懼症，患者懷疑自己感染了艾滋病病毒，或者非常害怕感染艾滋病的一種強迫症表現，表現出精神抑鬱、情緒變化多端、嚴重失眠、對周圍事物淡漠、體重下降和周身不適等反應。
不少患者認爲自己的身體不適就是感染了艾滋病病毒，反覆撥打熱線電話諮詢，或者反覆去做艾滋病抗體檢測，對陰性結果又持懷疑態度，總認爲檢測不準確或者現有試劑檢測不出來自己的病毒等等。
脫恐系列之二：爲何會出現恐艾症
恐艾症表現爲發生高危行爲後，並未感染HIV，伴有或不伴有某些相關症狀而深信自己患有艾滋病。由於對性病艾滋病的知識缺乏及某些網站等宣傳材料誤導，看到艾滋病的某些症狀和自己相類似，就懷疑自己患了艾滋病。這些人對檢驗的陰性結果會產生這樣或那樣的疑問，所以一般的解釋很難從根本上說服他們，甚至會使其產生或多或少的不信任感。這些人經常奔波於各大醫院及醫療單位，造成自己身心的疲憊和精神的痛苦。
由於人在高度精神緊張的情況下，特別是長期的情緒緊張（如恐懼、着急等），極易引起內分泌和植物神經系統的紊亂，導致腹瀉、口乾、無力、抵抗力下降等症狀的產生。從中醫角度講，着急就容易上火，因而口內生瘡、咽喉腫痛等症狀隨之出現。懷疑自己感染上艾滋病的人羣，往往整天處於恐懼和焦慮之中，從而造成全身抵抗力下降，出現肌肉痛、頭痛、咽炎、皮炎、腹瀉、口腔感染等各種類似於艾滋病急性症狀的病症，結果又進一步加重了內心的疑慮。
脫恐系列之三：恐艾症有哪些症狀
恐艾症同憂鬱症、慢性疲勞綜合徵等症狀極爲相似。都是由於長期的壓抑、思想負擔過重、恐懼等情緒（精神）的影響而引起免疫能力下降而導致的，症狀包括：胃口變差，食慾不振或增加，體重明顯減輕或增加，失眠或嗜睡，幾乎整天都極度疲勞與缺乏能量，精神或動作反應激動或癡呆、性慾降低、頭痛、頭暈、眼睛疲勞、眼角痠痛、口渴、頸部痠疼、胸疼、腹脹、腹瀉、尿頻、身體痠痛、腰痠痛、盜汗與便祕或一天數次大便、低燒、咽喉痛、頸部腋下淋巴結腫痛，不明原因的肌肉無力等。
症狀導致恐懼，恐懼加劇症狀，如此惡性循環，因此，一些人出現了長期處於“不愈”的狀態。
脫恐系列之四：疑病症產生的原因
人格問題的影響：個人的疑病傾向即人格問題，不少學者描述了疑病症人格的特徵，這種人自我中心強烈，心理活動指向自身內部，依賴性突出，易緊張，易煩惱。
社會文化的影響：每個人對疾病和健康的態度都存在較大差異，這一方面來自社會文化對病人的強有力影響，另一方面來自個體對疾病威脅的認識閾值。任何社會中，一個人進入病人的角色，不僅激發起自己一定的社會責任，而且由於生病也會緩解對違反道德規範的譴責，同時能贏得更多的諒解和同情。由於對疾病威脅的認識閾值低，當生活中發生什麼不快，或遭遇重大挫折便很容易產生病感體驗，表現出疾病行爲。特別是當一個人產生羞恥或內疚的痛苦時，疑病症的表現可能是自我防衛的表現形式。
醫源性影響：指錯誤的診斷，反覆檢查和長期未能確診；錯誤的治療；以及醫生以不恰當的語言、表情、態度和行爲對病人所起的不良影響，如醫生對病情的不恰當解釋，反覆拉網式的軀體檢查，更新換代的藥物治療等，可強化患者的疑病觀，使他們認爲自己的疾病很重且難治。
傳統觀念的影響：性病艾滋病在中國被認爲是可恥的疾病，造成的社會聲譽的打擊會遠遠超過疾病本身。很容易造成醫源性影響，而消除它的影響卻十分困難。
脫恐系列之五：如何克服恐艾症
相信科學檢測：在窗口期以後做了抗體檢測爲陰性即可完全排除感染的可能，不要再無謂地擔心和猜疑。
不相信出現的症狀：很多朋友懷疑感染了艾滋病都和自身的症狀有關，的確有極少部分人在感染了艾滋病後會出現急性症狀，出現急性症狀的條件是感染了大量的艾滋病毒，而這種病例實際上非常少見，而且艾滋病急性症狀幾乎沒有特異性，和我們平時可能得的病沒什麼兩樣。從醫學的角度講，症狀並不能作爲判定是否感染的標準。恐艾者幾乎人人都瞭解這樣的（急性感染期）知識，通過心理誘導而出現這樣那樣的症狀，但最後的血檢結果總是沒事，這足以說明症狀並不可信。
嘗試轉移注意力：將精力集中在工作或學習上，以減輕憂慮和擔心，你會發現，很多所謂的症狀會在不久後會不治而愈！
