如何對卵巢癌進行保養

預防卵巢癌從保養卵巢開始，愛美的女性都想知道如何進行卵巢保養，因爲卵巢對於大家來說實在是太重要了。那麼到底應該如何進行卵巢保養呢？有的女性會去美容院做一些卵巢的護理，用中草藥混合精油在腹部按摩，專家認爲除了在美容院做一些項目外還應注意其他一些問題。下面就來介紹一下怎樣進行卵巢保養。

人們常說，“女人中年以前不顯老”，其實就是雌激素在起作用；而到了中、晚年，會比同齡的男人更顯老，原因就是卵巢功能的衰退。卵巢功能衰退，雌激素分泌銳減，這也是女性更年期的病理生理基礎。

卵巢保養的方法

究竟該怎樣對卵巢進行保養，怎樣避免卵巢功能早衰呢？專家指出，主要是從生活方式上提早做預防。

產後提倡母乳餵養，哺乳時間儘量延長，生育期婦女避孕避免採用口服避孕藥的方法。在生活習慣方面，婦女要堅持經常喝牛奶，攝入魚、蝦等食物及經常鍛鍊身體，特別要注意在公共場所、家庭減少被動吸菸，從而避免早絕經給女性健康帶來的危害。重壓之下的白領女性要學會自我調節情緒。現代醫學研究認爲，人的情緒輕鬆愉快時，脈搏、血壓、胃腸蠕動、新陳代謝都處於平穩協調狀態，體內的免疫活性物質分泌增多，抗病能力增強，不良情緒可導致高血壓、冠心病、潰瘍病甚至癌症的發生。女性要善於調節情緒，正確對待發生的心理衝突，可以外出旅遊、找朋友聊天來及時宣泄不良情緒。建立科學的生活方式。生活單調是許多疾病形成的原因之一。建立文明、健康、科學的生活方式，對於提高身體素質，防止積勞成疾至關重要。合理安排生活節奏，做到起居有常、睡眠充足、勞逸結合，培養廣泛的興趣愛好，工作之餘養花植樹、欣賞音樂、練習書法、繪畫、打球等，可以宜人情志，調和氣血，利於健康。

瑜伽保養--安全的方式

什麼能阻止追求美麗的女性的步伐呢？瑜伽讓很多女性練習者逐漸以此來調節卵巢功能，並開始嚐到了甜頭。那麼瑜伽是通過怎樣的方式來對卵巢的保養起作用的呢？

瑜伽練習者通過特殊的鍛鍊動作，配以特殊的呼吸方式，更重要的是精神調整相配合，可以疏通女性器官的氣血循環，調整荷爾蒙的分泌，特別是對月經不調、輸卵管不通、產後陰道鬆弛、盆腔炎等有很好的效果。同時，它還可以加強人體的腎臟功能，恢復女性因流產或生產後喪失的“元氣”，使女性由內而外地散發一種青春的氣息，延緩衰老。

看來，通過瑜伽來溫補子宮，改善卵巢功能失調引起的各種皮膚問題，從而達到駐顏美容的目的，這一運動方式是女性朋友的另一種追求。

專家還特別強調，卵巢雌激素的分泌是有規律的，女性朋友根本沒必要再補充雌激素，延緩衰老、保持青春也不能靠吸收雌激素的方法。尊重自然規律，多吃富含維生素的食品，勞逸結合，保持心情舒暢纔是延緩衰老的科學方式。如果有發現身體不適，應及時去正規醫院做檢查。