說到卵巢，很多女人都知道卵巢的重要性，但是，卵巢究竟具有什麼作用，卵巢對於女性健康究竟有什麼功能，很多女人並不瞭解，其實，卵巢在女性的一生中有兩大功能：一是分泌性激素，維持女性的體態和性徵，二是排卵。因此，卵巢保養對於女性生育能力來說十分重要。
可是女人該如何才能保養卵巢呢？事實上，保養卵巢除了要做到養成良好的生活習慣的同時，也要注意女性這些藥物的影響。
兩種藥物影響女性卵巢保養
濫用避孕藥 卵巢提前衰老
不少女性在服用緊急避孕藥前都沒有細看副作用的說明，不知其危害，因此有的人甚至一個月連服三五次。由於長期盲目、大量地服用緊急避孕藥，很容易導致月經紊亂，有的在多次吃藥後出現陰道不規則出血，導致盆腔炎性疾病，從而加大了不孕不育、異位妊娠的風險。
無論是哪種成分的緊急避孕藥，都含有大劑量的孕激素，爲的是迅速起到抑制排卵的作用，但同時會使宮頸黏液變黏稠，還會影響子宮內膜改變，阻止受精卵着牀或者子宮功能性失調出血，這些會引起子宮出血。
特別是對於少女而言，多次服用緊急避孕藥容易使月經紊亂，加上少女的一些內分泌生殖器官還未發育成熟，如果服避孕藥的話，會對卵巢、子宮的發育（包括性激素的發育）都有不好的影響。而最終的影響，則是由於內分泌紊亂，對卵巢造成不可逆的影響，甚至造成卵巢提前“衰老”。
促排卵藥傷害卵巢
不少女性希望通過使用促排卵藥來懷上寶寶，而也有些育齡期婦女一來就診就明確表示想要雙胞胎，能不能用點促排卵藥，然而，專家表示，這樣母子都有風險。
健康女性一般每月排一個卵子，應用促排卵藥物可在一定程度上提高雙胎妊娠率，但人爲使用促排卵藥物，特別是在沒有醫生監測的情況下，可能會出現一些併發症，如卵巢過度刺激綜合徵，卵巢囊腫、頭暈噁心、肝腎功能損害等。而且多胎妊娠使母兒風險增加，如母親易出現妊高症、流產、早產等，胎兒易出現出生缺陷、生長遲緩、雙胎輸血綜合徵等。
因此，月經規律，排卵正常的女性自然排卵即可，促排卵藥物必須在醫生的指導下謹慎使用。
五種食物促進卵巢保養
卵巢是雌激素的製造中心，支配着女性的衰老時間和體質狀況，所以女人要保護好自己的卵巢，一定要注意飲食習慣和生活習慣。
維生素：維生素，能改善身體營養狀況，增強細胞的活力，促進體內新陳代謝，排出體內毒素廢物，研究表明，若每天服用90毫克的維生素C和30毫克的維生素E，患卵巢癌的機率就會減少50%。
黃瓜：黃瓜清脆可口，具有清熱、解渴、利尿作用。它所含的纖維素能促進腸道排出食物廢渣，從而減少膽固醇的吸收。黃瓜中還含有一種叫“丙醇二酸”的物質，可以抑制體內糖類轉變成脂肪，有減肥和調整脂質代謝的功效。
香菇：香菇，具有消食、去脂、降壓等養生功效。其中所含的纖維素促進胃腸蠕動，防止便祕，減少腸道對膽固醇的吸收，香菇還含有香菇嘌呤等核酸物質，能促進膽固醇分解。常食香菇能降低總膽固醇及甘油三酯。
胡蘿蔔：每週平均吃5次胡蘿蔔的女性，患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%，卵巢保養吃胡蘿蔔，不僅對卵巢有幫助，而且可以爲女性攝入維生素，更有明目的作用。
山楂：山楂，含有山楂酸、檸檬酸、脂肪分解酸、維生素C、黃酮、碳水化合物等成分，具有擴張血管、改善微循環、降低血壓、促進膽固醇排泄而降低血脂的保健功效。山楂乃酸性食物，故不宜空腹食用，亦不宜過多久食，最好在飯後食用。
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