防癌抗癌應從日常生活做起，除了注意醫療保健，均衡營養，保持足夠的休息睡眠，規律生活起居，避免過度疲勞和大喜大悲，保持積極樂勸陽勺情緒外，具體在飲食方面應多注意以下事項：
專家爲您推薦幾款抗癌食品
1.多攝取高纖維食物，如全麥、水果、蔬菜，可降低結、直腸癌發病風險。
2.多吃富含維生素A的食物，如菠菜、胡蘿蔔、番茄和杏，可減少肺癌、食道癌及喉癌的發生。
3.多吃富含維生素C的蔬菜水果，特別是柑橘、袖子、青椒、甘藍和馬鈴薯，可減少肺癌、食道癌及胃癌之風險。
4.多攝取十字花科蔬菜，如硬化甘藍、花椰菜、龍眼、捲心菜，可有效預防胃癌、呼吸道癌及其他化學誘發性腫瘤。
5.去除飲食中過多的油脂，無論是飽和或不飽和的油脂都應加以限制，最好能降至總熱量的30%以下，可減少乳癌、結腸癌和前列腺癌的發生。
6.控制體重，避免過重或過輕，肥胖者較容易摧患子宮癌、膽囊癌、乳癌、結腸癌、腎癌和胃癌故此應注意均衡飲食及持之以恆的運動，必要時可向專業的醫師或運動專家請教，貴在堅持不懈。
7.避免食用醃漬、煙醒、燒烤、煎炸食品，可減少食道癌。
8.飲酒要有節制，不要酗酒，如此可預防口腔癌、喉癌和肝癌的發生。其他刺激性飲料也不宜過多飲用。
9.不要食用太熱、太鹹、燒焦、烤焦及被化學有害物污染過的食物。
10.不要吃得太快、太飽，也應儘量減少反覆吃同樣食物。
11.避免陽光暴曬，尤其是正午時分陽光熾烈之時。此時必須外出時，應使用遮陽帽、遮陽傘。其次室內也不宜使用太陽燈或日光浴設備。
12.避免不必要的X光線照射、激素的濫用及有害化學物質的接觸。
13.避免不必要的輸血，以減少可能與致癌相關的感染。
14.定期作健康檢查及防癌的專項體檢，包括乳房檢查、子宮頸切片檢查、直腸鏡檢等。
15.若遇任何健康上的疑點或出現前述的早期徵兆表現，應儘快請教專業醫生，切勿輕信祕方或偏方而貽誤了寶貴的治療時機。
