凍瘡是由於寒冷引起的侷限性炎症損害。凍瘡是冬天的常見病，據有關資料統計，我國每年有兩億人受到凍瘡的困擾，其中主要是兒童、婦女及老年人。凍瘡一旦發生，在寒冷季節裏常較難快速治癒，要等天氣轉暖後纔會逐漸癒合，欲減少凍瘡的發生，關鍵在於入冬前就應開始預防。
下面是凍瘡的三個注意。
注意一：寒冷環境喝酒易患凍瘡
“冬季時，在天氣很冷的條件下，很多人穿得非常多，衣服一層套一層，衣服穿得很緊，但還是患上了凍瘡，他們就很奇怪，爲什麼穿得這麼多還患病呢?”專家說，冬季注意保暖當然是預防凍瘡的一個好方法，但要注意的是，這個保暖是要適度的，衣服穿得太多太緊了，反而影響了身體血液循環，因此凍瘡也就容易找上門來。所以說，冬季穿衣要以暖和舒適爲尺度，不要盲目追求過暖過緊。
專家還說，東北的冬季向來很冷，這陣子的氣溫更是起伏很大，冷的時候可以達到零下二十多攝氏度的低溫，讓很多人大呼受不了!一些人在寒冷環境中呆一會兒，就想着喝酒取暖。“我們都知道一個道理，就是喝酒後人的微血管就會變得擴張起來。在寒冷的環境中，熱量會通過皮膚向外散發，會使熱量大量丟失，也就容易患上凍瘡。”專家說。
注意二：凍瘡復溫水不能太熱
專家說，對於一度凍瘡可以用復溫的方法治療。“也就是讓凍瘡的部位在溫水中溫暖過來。先讓他人試一下水溫，水的溫度不要超過40.5℃，以免燙傷已經失去知覺的皮膚組織。”專家說，平時可以吃一些維生素C和維生素E，對皮膚血管的恢復有好處，也可以用凍傷膏塗抹。
專家最後說，冬季預防凍瘡除了要注意保暖，在洗手、洗臉時也不要用鹼性太大的肥皂，清洗後要適當擦一些潤膚品。
注意三：凍瘡有哪些注意事項
1.忌用火烤，熱水燙等加熱措施復溫。禁用冷水浴，用雪搓，捶打等方法。
2.在溫暖的環境中可給病人少量熱酒，促進血液循環及擴張周圍血管。但寒冷環境中不宜飲酒，以免增加身體熱量丟失。
3.在凍傷的急性期，必須避免傷肢運動。急性炎症一旦消散，應儘早活動指(趾)關節，防止關節僵直，有助於肌張力恢復，保護肌腥和韌帶的靈活性。
4.重傷員應注射破傷風類毒素，預防破傷風發生。
5.預防凍傷，應堅持體育鍛煉，增強抗寒能力，常用冷水洗手、洗臉、洗腳。冬季要注意對身體暴露部位的保暖，還可塗些油脂。站崗值勤應適當活動，促進血液循環。用茄子秸或辣椒秸杆煮水，洗容易凍傷的部位，或用生薑塗擦局部皮膚，都有預防凍傷作用治療
