不知何時開始，每天丟一枚維生素C泡騰片在杯子裏，成爲了辦公室裏的新風尚。偶然翻看服用說明後，吳小姐嚇了一跳，“不宜長期過量服用本品”。於是，吳小姐來電，希望可以聽聽專家的說法。
專家表示，服用維生素C泡騰片一定要謹慎，不宜久服。感冒時服用，也應是一日一次，3—5天爲宜。
維生素C泡騰片由維生素C、澱粉及食用香精製成，內含維生素C1000毫克。當人體受到感染或有其他炎症，對維生素C的需求增高時，服之有效，但不是多多益善。一般說來，每日30毫克即可滿足人體代謝需求，100毫克已是藥理劑量。
長期大量服用維生素C，一旦停服，易出現晨起牙齦出血症狀，重則皮下淤斑。維生素C在體內被分解成草酸和二氧化碳，草酸在尿中生成的草酸鹽，極易形成結石。過量服用維生素C，會加快動脈壁增厚的速度，還會破壞淋巴細胞、阻礙白細胞的吞噬作用
