秋季天氣變化異常，容易患感冒。下列“九飲”能增強人體抵禦“外邪”的能力，晚上睡覺前飲用，可以有效地預防感冒的發生。
1.薑茶飲：生薑10片，茶葉7克，煎湯，趁熱飲。
2.蔥白飲：大蔥白100克，切碎煎湯，趁熱飲。
3.菜根飲：大白菜鮮根200克，切片煎湯，趁熱飲。
4.姜棗飲：生薑5片，大棗10枚，煎湯，趁熱飲。
5.三辣飲：大蒜、蔥白、生薑各適量，煎湯，趁熱飲。
6.蘿蔔飲：蘿蔔適量，切片煎湯，加食醋少許，趁熱飲。
7.薑糖飲：鮮薑末3克、紅糖(或白糖)30克，開水沖泡代茶飲。
8.菊花飲：菊花6克，開水沖泡代茶飲。
9.桔皮飲：鮮桔皮50克，糖適量，開水沖泡代茶飲。
