這些涼茶按照功效分爲清涼降火、調節脾胃、減肥降脂等。但專家稱，這些自制涼茶並不是適合所有人羣，需謹慎飲用。
網上各類“花草茶”配方受市民追捧
“少許山楂、金銀花外加陳皮。夏天喝點花草茶能清熱解暑，像金銀花能解毒，黃柏能清虛熱……”在某論壇，網友小白貼出了自己的一些涼茶配方。而像小白一樣，很多市民會搜索配方單子到離家不遠的醫藥店照方購買花草茶配料，然後自制花草茶飲用。
在一大型醫藥超市內，各種搭配好的花草茶頗受市民青睞。銷售人員說，入夏以來，像決明子、洋甘菊、茯苓等一些可以沖泡飲用的中藥最近每週都要補貨。“天氣一熱，菊花和檸檬片賣得最好。”
專家:自制花草茶千萬別盲目搭配
中醫藥專家提醒，飲用花草茶也應根據個人體質，不能盲目搭配。像千日紅、金銀花、菊花這樣的花草茶，既是花草茶也是中藥材。而且每一種花草都有它獨特的藥性和功效，且大多“遇寒化寒，遇暖化暖”，所以根據自身的體質和當時的身體狀況選擇十分重要，像孕婦就不適宜喝薄荷茶，番瀉葉不能多加容易腹瀉。
而對於衆多的減肥花茶，專家表示，像玫瑰花、菊花、荷葉、決明子等，從藥學上來說，是一種中藥，主要是促進人體的胃腸蠕動，如果說減肥茶達到了腹瀉的地步，那就是有害了，就不是健康減肥了。
