嬰幼兒的消化器官發育還不完善，消化液分泌不充足，酶的功能也較弱，胃及腸道內黏膜柔嫩，消化功能還比較差。如果父母不能正確地餵養，什麼都給寶寶吃，使寶寶飲食的質和量不當，損傷了腸胃，寶寶就會出現肚子脹、吐奶、厭食、舌苔厚膩、上腹部飽脹、大便稀且有酸臭味等傷食的表現。
以下是小兒厭食的調養食譜，媽咪可以參考下。
1.橘皮山楂茶
材料：橘皮15克，焦山楂10克，萊菔子10克
做法：將橘皮曬乾研末，焦山楂和萊菔子也研成粉末，一同放入杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。每天1次，2歲以下幼兒用量減半。
2.蜂蜜蘿蔔湯
材料：白蘿蔔200克，蜂蜜60克，水適量
做法：將白蘿蔔洗淨後，切成條狀或丁狀。鍋內燒開水，放入蘿蔔，待煮沸後撈出蘿蔔，瀝乾水，晾曬半日。再把晾乾的蘿蔔放入鍋內，加清水，加蜂蜜，以小火燉煮，邊煮邊攪拌，調勻後，取出蘿蔔晾涼。飯後給寶寶喝湯吃蘿蔔，每次10-15克。
厭食症的寶寶本來就不愛吃東西，所以按摩在治療寶寶厭食上有着非常重要的作用。
1.按摩足三裏、中脘和丹田穴。
按揉這三個穴位可以補大腸，健脾胃，消食導滯。
每天晚上可以在睡覺前，一邊給寶寶講故事，一邊用大拇指推按足三裏10-15分鐘。一般2到3周就會起到明顯效果。長期堅持的話，還有其他積極的保健效果。
2.按揉涌泉穴
厭食和腎功能也有關，涌泉穴是全身的腎水之源，按揉涌泉穴有輔助治療的作用。每天晚上用拇指給寶寶推按涌泉穴100下。
涌泉穴：擡起腳，腳趾趾屈，足底最凹陷處，即爲涌泉穴。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
