Q1.我想問一下所謂的“內傷”是指人體的哪些機能受損了，什麼樣的水果可以預防的?
A1.所謂的內傷，其實簡單理解機能下降，免疫力出現問題，容易發生感染、感冒或者過敏等問題。水果含有豐富的維生素C、有機酸、生物類黃酮、多酚等調節免疫力。有好處的。
Q2.避免秋天得“內傷”，應該吃些什麼水果呀?
A2.秋季在中醫看來，容易發生燥邪，這個季節的水果都是潤燥滋陰的，均可以攝入。
Q3.秋天一來，感覺皮膚悶悶的而且很乾，該如何改善呢?
A3.秋天就是乾燥的季節，尤其是北方。那就給自己多補補水，去去燥。吃吃水果，選你喜歡的，選這個應季的水果，每天一個至少哦
Q4.請問秋天吃水果的時間有沒有講究?比如熱性的水果早上吃，涼性的水果晚上吃會好一點?假如分早晚的話，能給我們舉幾個例子嗎?
A4.這到沒有，水果其實真的不分時間吃，只有對有些人胃酸分泌多的人，建議飯後吃，需要減肥控制體重，那就飯前吃。水果能增加飽腹感。我這幾天控制體重就這麼吃的。
Q5.大家都知道秋天潤燥吃梨是最好的，可是有皮比較深和厚澀的豐水梨，還有蘋果梨、香梨等品種，想要潤燥的話，哪一種的效果比較好?生吃還是熟吃好?
A5.吃比不吃重要，至於哪類?差別不大。我想這就看自己的體質了，梨吃大了不僅不潤燥了，可能會出現拉肚子。水果就是用來生吃的，熟吃看對象!
Q6.我胃總是反酸，尤其是早晨，很難受，我知道不能吃蘋果什麼酸性的，但是吃什麼可以緩解這種現狀嗎?
A6.建議你早上就別空腹吃水果了，要是想吃，早餐過後半個小時吃點，或者作爲零食吃點即可!
Q7.請問是不是秋天吃的水果的種類越多越好，建議吃含什麼成份多的，能避免內傷?
A7.任何事物種類多的攝入都是件好事情，因爲不同的水果纖維、類黃酮、多酚、維生素C等不盡相同。攝入這些物質可以起到補充體內多種維生素和可礦物質的作用!
