如果你是戶外運動達人，那麼千萬不要錯過攀冰。這項被喻爲“冰壁上的華爾茲”的極限運動，是一項集競技、挑戰、觀賞於一體的勇敢者運動，已經成爲繼登山後又一項廣受大衆喜愛的冬季戶外運動。如果你夠勇敢，又有着一顆崇尚自由的心，那麼不妨到郊外的冰瀑上去“cool一把”─在冰凍的瀑布上，利用登山鉤扣，穿上帶冰爪的攀冰鞋，靠手中的冰鎬和一顆顆冰釘，攀上數百米甚至上千米筆直陡峭、光滑如鏡的冰瀑……看，潔白的冰壁；聽，冰塊落下的清脆聲；體驗與拍檔完成攀爬冰線路的喜悅……這一切都會讓你刻骨銘心。
■攀冰裝備
1.高山靴：攀登雪山必備。靴表面有防水層；有的分爲外靴，內靴，外靴防水耐磨，內靴保溫。
2.冰鎬：意大利COMP產短把冰鎬最好，它有幾種活動頭可供調換，把的尾端有一繩套，套在手腕上，以防失手滑落。
3.冰爪：同高山靴配套使用。分爲8齒，12齒，16齒等。使用上分爲卡式，捆綁式兩種，卡式使用方便，尤其在外界條件突變或環境惡劣時，取出冰爪扣上高山靴即可。捆綁式安全牢固、可靠。 4.冰錐：使用合金鋼製成，呈空心螺旋狀，固定在冰面上，用力旋轉深入冰層。在冰面上起到固定主繩、保護作用。 5.其他爲防水主繩、頭盔、防水服裝、防雪套、防水手套、安全帶、繩套等。■攀冰技術
攀冰分爲德式技術與法式技術兩種。#p#副標題#e#
■法式技術
攀爬特點不同於一般的攀巖，它是用一支大冰鎬攀爬，採用“兩點支撐，一點移動”技術，即用一隻腳或一支冰鎬支撐身體，移動另一隻腳或冰鎬，因此它的技術要求比較高，且冰坡超過60度時一般不採用此種方法。法式技術的要領是：雙手在胸前橫握冰鎬，一手握冰鎬三通處，鎬尖向下，另一手握冰鎬1/3處，雙手間距離相當於肩寬。雙臂用力將冰鎬扎牢於冰面，然後依次移動雙腳，反覆進行。
■德式技術
是比較安全的攀冰方法，與法式技術不同，它採用兩支小冰鎬，輪番插入冰雪坡中交替上升或下降，有點類似於攀巖的方法，即“三點固定、一點移動”。由於非常適合攀爬坡度大於60度小於90度的冰壁，現在大多數攀冰者都採用這種技術。
級別難度：
一級：只用冰爪就可以走上去。 二級：單繩距60至70度的冰，包含少量短的陡階，確保安全。 三級：持續70至80度的冰，通常厚且硬，可能含有短距離的峭壁，但有好的休息點，確保安全。 四級：持續75至85度的冰，好的確保區零星分佈，有少許顯着的垂直區，通常冰質很好，提供良好的保謢。 五級：有很多85至90度冰壁艱苦的繩距，差不多是攀巖5.9所需要的技巧及能力。 六級：非常陡峭，沒什麼休息處的艱難繩距，常要懸吊着確保，冰質不是頂好，安全性可疑，需要高技巧，差不多是攀巖5.10。 七級：差不多是垂直的冰壁，非常薄，冰質也不好，不曉得有沒有附在岩石上，保護不易或不能，大約是攀巖5.12的專業技術。 美國登山家傑夫·洛根據這7個等級又劃分出永久性冰壁和季節性冰壁。AI爲永久性冰壁，WI爲季節性冰壁。當攀登者看到這兩種符號之一，就明白自己將要攀的是季節性冰壁還是永久性冰壁。 雖然攀冰有難度等級，但季節不同、氣候不同其攀登難度也會有變化。 冰壁上的情況經常會發生一些變化，每個攀登者在攀登時，要把攀冰難度再加一級，這樣就能確保完成攀登。 最後奉告攀冰愛好者在準備攀冰之前，要仔細收集自己將要去的冰壁資料。攀冰一定要做到膽大心細、戒驕戒躁。#p#副標題#e#■攀冰注意事項
★攀冰前要勘察地形，考察冰質，選擇攀登路線和時間。
★掌握天氣變化情況。冰質和天氣對攀冰的影響最大。攀冰不宜選擇冰太脆的地段，太脆的冰容易斷裂，冰鎬和冰爪抓不住。好的冰質表面冰層可能會稍稍發軟，裏層較硬，冰鎬敲下去冰不易斷碎。
★冰瀑的冰質不好或形勢險惡時就需用安全繩索進行保護。
★除了一些人工澆築的冰壁，攀冰一般選在深山峽谷之中，深山峽谷中的風很大，大風天不利於攀冰。
★將冰鎬扎入冰面時，不要用力過猛，而且冰鎬不要晃動，因爲這樣會使冰面破裂，影響其穩固性。
★除安全帶等必要的保護性措施外，攀冰時還必須佩戴頭盔，以防碎冰墜落。
★踢腳時要用力使冰爪尖牢扎入冰面。正確的動作是：提腳的同時以膝關節爲軸，利用登山鞋的重量，使腳平穩地前踢，使冰爪的兩個前齒都能扎入冰面，第二齒應該抵住冰面。
注意：腳不要上下晃動，否則容易使冰面破碎而不牢固。另外，腳要平直，如果呈八字形扎入冰面，就不能充分發揮冰爪的作用。
★天仙瀑：冰壁的整體高度約
★聚仙瀑：冰壁的高度約40多米，屬於自然形成冰壁，整體坡度比較緩，約50-60度之間，非常適合初學者。
★迷仙瀑：在天仙瀑景區中的最外側，進入不需要門票，整體高度約60米，屬於自然形成冰壁，冰厚的年份做保護比較可靠。但整體冰壁面向南面，冰壁的日照時間比較長，冰壁的穩定時間短，在暖和的天氣會出現冰崩、坍塌等情況，潛在危險性高
如果你想去攀冰的話，趕快來看看吧，對你有幫助哦。
