選擇登山鞋子，主要應注意： 1、鞋重保持穩定性好。
要想保證登山鞋的穩定性，最好選擇比較重的鞋子，這樣受傷的機率會大大降低。
2、底厚防滑。
登山運動的特殊性決定了登山鞋必須具有良好的防滑功能。登山鞋的鞋底應該硬一些厚一些，這樣在登山過程既不會硌腳，也不容易滑到。
3、勒高保護足裸關節。
鞋勒要適當高一些，以能完成包住整個裸關節爲最佳，這樣對裸關節能起到固定支撐的作用，避免在登山過程中對裸關節的傷害。
