五根手指，各司其職，相互配合，才完成了各種複雜的工作；而同樣的五根手指，從中醫角度講，又各主不同的臟器，相互補充，才保障了全身氣血的順暢。
一般來說，拇指對應肺部經絡，主心臟和肺；食指對應肺、大腸經絡，能反映出肝臟、肺、胃和大腸的健康；中指有心包經通過，對應心、肝臟和血液循環系統；無名指爲三焦、心包經絡，對應臟腑是肺；小指對應心和小腸經絡，主腎臟、循環系統。
一、拇指
突然出現拇指疼痛，可能提示心血管、肺部疾病。
但老人由於肢體末梢神經感覺較差，對這類疼痛不敏感，需同時觀察其他症狀。如伴有咳嗽、氣喘、胸部脹滿、心慌、心煩等，可經常按壓雙手拇指，刺激心肺經絡，緩解症狀。
二、食指
食指疼痛可能提示肺、大腸疾病，同時伴有咽喉腫痛、咳嗽、發熱、出汗、呼吸急促、口乾、牙痛、腹瀉或便祕症狀的人，應經常按壓雙手食指，刺激肺、大腸經絡。
三、中指
中指疼痛可能提示肝臟、心臟疾病，如同時伴有胸悶、心悸、心煩、煩躁易怒等症狀，建議經常按壓雙手中指，有緩解之效。
四、無名指
無名指疼痛，並伴有咳嗽、氣喘、心煩口渴、痰多等症狀的，可能提示肺臟疾病，要經常按壓雙手無名指。
五、小指
小指疼痛，提示腎臟和小腸疾病，可能同時伴有尿頻、尿急、腰痠、腹瀉等症狀，這類患者可經常按壓雙手小指。
按壓手指時，由掌心向指端方向，力度適中，頻率一致，每次5分鐘左右，每天2-3次即可。按壓後輕甩雙手放鬆。但必須提醒的是，按壓手指僅作保健參考，如出現比較嚴重的症狀，應立即到醫院就診。
