夏天怕冷是怎麼回事
有些人到了夏季依然覺得寒冷，從中醫角度來說，這些人的體質都是陽虛體質，在夏天更應該注意養陽。
夏天本來是“哪兒涼快去哪待着”的季節，有些人喜歡吹風扇、空調，但有些人卻不一樣，她們夏天吹風扇就覺得很冷，不敢吹空調，稍不小心遇冷就感冒，每天精神不振的，容易犯困，還經常覺得腰痠，四肢乏力等。門診經常遇到夏天還怕冷的患者，從中醫的角度來說，出現這種情況的人其實就是陽虛，爲體內陽氣不足。
陽虛有哪些症狀?
陽虛有哪些表現呢?聶斌說，由於傳統中醫知識沒有在社會普及，很多人搞不明白陽氣虛弱後，身體會有哪些變化和表現。一般來講，有以下症狀就意味着人體陽氣衰弱或受損：
1、沒有感覺到自己有病，但臉色青白灰暗無光澤，不是非常紅潤。女性要是陽虛的話，面色往往發白，失去紅潤之色，看起來就覺得缺乏血色。
2、抵抗力下降，明顯怕風、怕冷，對季節轉換特別敏感，稍不注意就着涼感冒。
3、食慾不好或大便稀薄、不成形，經常慢性腹瀉，特別是熬夜後、吃寒性食物後、勞累或受寒後就開始拉肚子。
4、稍微一活動，哪怕上三層樓就會感覺心慌、氣短，還特別容易出汗，夜間多尿。
5、女性精神萎靡不振，少氣懶言，甚至還會有月經不調的症狀;而男性則表現爲腰部痠痛、陽痿、早泄等。
傷陽氣的生活方式
都市人的生活方式和環境往往會導致陽虛：
空氣及水污染嚴重。《黃帝內經》講：人是天地所生，天以氣養人之陽，地以食養人之陰。在被污染的空氣中呼吸，陽氣必然受損。有些人一天到晚精神起不來，到山區待上幾天氣色就好多了。山區空氣質量好、陽氣(稱之爲天陽)充足，能補人體之陽。
冷氣空調很普遍。單位有空調、商場有空調、家裏晚上吹空調，人幾乎整天都待在空調環境中，陰寒之氣頻頻侵入，加之平時缺乏運動或者根本不運動，出汗越來越少，久而久之就損傷了陽氣。
常飲食生冷寒涼的東西易傷陽氣。廣州人喜歡喝涼茶，不管體質狀況如何，一年四季都服用苦寒清熱的涼茶，這樣有損身體臟腑陽氣，造成陽虛。
濫用抗生素。從中醫性味去分析，抗生素屬於苦寒性質，苦寒容易攻伐陽氣，致陽氣不足，體質變得虛弱了。
經常晚睡。比如看球賽、打牌、唱K、玩遊戲等到深夜甚至通宵。養生常言“日出而作，日落而息”。“陽氣者，煩勞則張”，所謂張就是往外散，尤其是晚上陽氣應該內收，應該回歸本位。一煩勞陽氣就不能歸位，就會慢慢耗散。
夏天怕冷吃鹿茸調理
鹿茸性溫，味甘鹹，中醫認爲它是鹿之精華，具有補腎生精、養血益陽、強筋壯骨等作用。精神不振、易疲勞、怕冷、四肢發涼(重者夏天也涼)、身體發沉、腰膝痠痛、性功能減退、陽痿、小便清長、餘瀝不盡、夜尿頻多、聽力下降或耳鳴，以及宮冷不孕、白帶清稀等腎陽不足兼精髓虧虛的病症均可用，尤其適合體弱畏寒者。
出現以上腎陽虛症狀者，可嘗試服用鹿茸調理。鹿茸服用方法簡單，可單獨研粉沖服，也可以灌製成膠囊或泡酒服用，用量一般應控制在每天1～3克，且宜從小劑量用起。建議服用前諮詢中醫，遵醫囑單獨或配伍其它中藥使用。
鹿茸爲溫補之品，因此有五心(手腳心、內心)煩熱症狀者，小便黃赤、咽喉幹痛、經常流鼻血、月經過多者禁用。有頭痛鼻塞、發熱、咳嗽痰多等症狀者，以及患高血壓、頭暈、走路不穩、易動怒而肝火旺者禁用。兒童也不宜服用。鹿茸溫補作用較強，服用不當可發生吐血、尿血、頭暈等不良反應，故需嚴格遵醫囑先小劑量、後逐步加大劑量。
