冷水的種類有自來水、井水、河水、湖水、海水、泉水、冰水、雪水等，治療時可根據疾病需要及當地條件選用。
冷水治療方法，可根據環境條件而定。
1．用橡皮膠管接在水籠頭上或直接在自來水籠頭下衝洗全身；或身體局部用注射器抽取冷水沖洗等。
2．用水瓢、瓷盆等舀取冷水澆灌身體。
3．冷水拍打，用毛巾或紗布蘸冷水拍打額部、胸骨處或上下肢等處。
4．冷水浸浴，將身體的全部或局部沉浸在冷水中，經一定的時間，出冷水並擦乾身體。
5．冷水飲用，取清潔井水、泉水，經消毒後飲用。
6．冷水摩擦，用冷水浸溼毛巾，摩擦全身，直至皮膚髮紅爲止。擦過之後，再用乾毛巾拭乾身體表面的水分。
7. 冷溼巾敷蓋，把毛巾浸入冷水，取出擰得不幹不溼，敷於患處。用2條冷溼巾交替使用，5-10分鐘換1次。
8．冷溼巾包裹，用大浴巾浸溼冷水，包裹患者全身、半身或肢體某一部分，其上再覆以2-3層乾毛巾，使患者發汗，然後再用乾毛巾擦之。
禁忌症與注意事項：
一、禁忌證
1．一切虛寒證禁用此法。
2．年老體弱不宜用全身冷水沖洗，但患有遺精、早泄等病證時，可作局部冷水沖洗。
3．婦女月經期、妊娠期，不宜作全身冷水沖洗和冷水浴、冷水澆灌、冷溼巾包裹等。
4．冠心病患者，不宜作全身冷水沖洗、冷水澆灌等。肺結核，傷寒等疾病禁用冷水療法。
二、注意事項
1．用此法治療後，要用乾毛巾擦乾身體，並注意保暖，以免感冒。
2．冷水療法很多，具體用哪一種方法，要視疾病的性質和病情而定。
3．冷水療法宜由夏季開始，冬天可用溫水。
