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桃酥可以減肥嗎 桃酥的熱量

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桃酥可以減肥嗎 桃酥的熱量

桃酥的熱量以及減肥功效

熱量:483大卡(100克)

分類:速食類

評價:碳水化合物含量很高的一種小吃,脂肪含量較高,熱量很高,減肥時不宜食用。

營養信息

營養素含量(每100克)

熱量(大卡)483.00

碳水化合物(克)64.00

脂肪(克)21.80

蛋白質(克)7.10

纖維素(克)1.10

維生素A(微克)一

度量單位

度量單位熱量(可食部分熱量)

1個桃酥(66.0克)319大卡

標準(100克)483大卡

桃酥可以減肥嗎 桃酥的熱量 第2張

桃酥的做法步驟

1.把玉米油、雞蛋液和細砂糖,放入盤中攪拌均勻至無油星。

2.把麪粉、小蘇打和泡打粉提前混合均勻。

3.加入核桃碎,再次混合均勻。

4.把混合好的核桃麪粉倒入雞蛋玉米混合液中,揉成光滑麪糰。

5.分成每個約25g的小麪糰,搓成小圓球。

6.把麪糰輕輕壓扁,麪糰表面刷一層雞蛋液,然後桃酥表面再撒上少許的黑芝麻。

7.放入預熱好的烤箱,180度,烤制約15分鐘表面金黃色即可。

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