孤獨也會影響睡眠質量

芝加哥大學的研究團隊對居住在南達科他州兩組年長者的孤獨和睡眠模式進行了研究，並將結果發表在《睡眠》期刊上。

研究人員收集了居住在該州哈特派社區內95人的孤獨感、血壓和睡眠模式信息，並讓他們佩戴腕錶記錄睡眠中斷及持續的次數。這些人當中，約一半參試者沒有孤獨感。研究人員指出，在剩餘的一半參試者中，他們呈現孤獨感和社交孤立感上升，睡眠就更易中斷的趨勢。

研究人員表示，越孤獨的人在睡眠時更容易醒來。他們在夜裏輾轉反側，睡眠時斷時續。這項研究雖然不能證明孤獨導致夜間失眠，但卻能解釋孤獨與健康不佳有關的原因。