骨質疏鬆 讓老人變矮的兇手

在很多人的觀念中，老人變矮、腿腳不靈便、駝背都是自然現象。其實仔細觀察身邊的老人就會發現，還是有一部分老人年齡再大也不會變矮、駝背，如果老人出現變矮、腿腳不靈便時，可能是骨質疏鬆引起。

骨質疏鬆是老人變矮主因

人的軀幹由脊柱支撐，椎體骨主要由鬆質骨組成，而骨質疏鬆也最容易發生在鬆質骨。當鬆質骨內的骨小樑變薄、減少、消失甚至形成空洞，骨骼的強度、抗壓的能力大大降低，椎體骨的承重能力就會減退。所以一些看似很簡單的動作也可能引起骨折。另外，老人一旦發生骨質疏鬆，就會經常腰背疼痛，下肢的負重能力低，身體因此會用前傾來減小重力，久之，脊柱變形就形成了駝背，進而就會變矮。

所以，骨質疏鬆的老人經常會出現骨折、變矮、駝背等症狀，其中還有70%的患者會出現腰背疼痛的症狀。疼痛時可以採取仰臥或坐位能有效減輕疼痛，平時也要預防感冒和便祕，因爲咳嗽、用力大便時疼痛會加重。

老人是骨質疏鬆主力軍

骨質疏鬆一般發生在中老年。據統計，80歲以上老人90%都患有骨質疏鬆，而65歲以上人羣的發病率爲15%～50%。而發病的人羣中女性則比男性多得多，女性骨質疏鬆的發病率是男性的4倍。

老人爲什麼容易出現骨質疏鬆呢？隨着年齡的增長，老人的臟腑機能開始減退，尤其是腎功能，腎功能一旦減退，體內的維生素D的合成減少（維生素D主要是幫助鈣質吸收和在骨骼中沉積），所以鈣質吸收出現障礙，骨量減少，就導致骨質疏鬆。

骨質疏鬆的病因

除了年齡所引起的骨質原因以外，一些外在因素也會導致骨質疏鬆。

1、絕期早的婦女；

2、患有肝、腎、腸道疾病的患者；

3、具有遺傳性（成骨不全染色體異常）；

4、鈣和維生素D缺乏；

5、缺乏運動或長期劇烈運動；

6、長期服用糖皮質激素、抗癲癇藥、利尿劑、肝素等藥物者；

7、長期吃素食；

8、不良飲食習慣如吸菸、喝酒。