寶寶吃什麼粥好呢？給廣大的年輕父母們介紹幾道既美味、又營養，還簡單、易做的寶寶營養粥吧。
蓮子桂圓粥。準備30克蓮子，80克糯米，20克龍眼肉，將上述三種原料用清水反覆投洗乾淨，然後待水開鍋之後，將蓮子、糯米及龍眼肉一併放入開水中，溫火煮40分鐘，對於患有貧血的患兒有極好的補血效果。每天早晚各進食一次。可以在粥內加入牛奶一併煮熟喂寶寶。
山藥大蝦粥。新鮮山藥50克，準備對蝦3—5個，糯米50克，味精2克，食鹽5克。將山藥洗乾淨後去皮，將對蝦、糯米洗淨，將山藥切成2公分見方的小塊，對蝦切成小段，鍋內加水，先放入糯米，煮開後投入山藥，然後溫火煮一刻鐘，然後放入對蝦，加入食鹽和味精，再慢火熬製20分鐘，即可食用。益於嬰兒脾胃，也可用做來緩解小兒受驚嚇的食品。
栗子蛋黃粥。準備雞蛋2個，栗子10個，糯米50克，將糯米淘洗乾淨，用水提前泡半個小時，然後放入鍋中熬成粥，一併將栗子放入鍋內同時煮。將雞蛋煮熟，把雞蛋黃取出來，研成粉末，加入粥中混合均勻即可使用。栗子蛋黃粥能有效的防止嬰兒腹瀉，也對消化不良的寶寶有很好的功效。
蔬菜牛肉粥。準備30克新鮮牛肉，準備大米50克，菠菜、土豆、胡蘿蔔、西紅柿、藕各15克，蔥5克，將上述幾種原料洗乾淨，將牛肉磨碎，將各類蔬菜一併切好，慢火燉熟並搗碎，然後將大米熬成粥，最後一併放入鍋內，熬10--15分鐘，放入少許鹽，即可出鍋。蔬菜牛肉粥能有效的保證嬰兒營養的充分攝取，保證寶寶健康成長所需的各類營養元素。
奶油香蕉粥：準備半根香蕉，牛奶200克，蜂蜜10克，將香蕉去皮後，切成小丁，然後將牛奶入鍋，放入適量的純淨水，混合後上火煮，開鍋後將香蕉加入，邊煮邊攪拌均勻，停火後加入蜂蜜，開鍋後即可食用。奶油香蕉粥對於緩解寶寶便祕有良好的效果。
（作者：詹海英）
