每年的2月4日是世界癌症日。國際抗癌聯盟推出的2016年世界癌症日主題爲“我們能，我能戰勝癌症（WE CAN，I CAN）”，旨在通過全球範圍的宣傳活動，幫助公衆消除對癌症的錯誤認知，引導公衆養成健康的生活方式，提高癌症早診水平，降低癌症發病率；呼籲全社會建立癌症心理社會支持網絡，對癌症患者加強康復指導、心理關懷，幫助患者重找社會角色，提高患者生活質量。
延伸閱讀：預防癌症的5個技巧
1.減壓
癌症跟壓力關係很大。得癌症前六個月，幾乎都有重大的壓力事件發生。當你感到壓力來臨的是時候，要學會放鬆。命比一切大。放下，坦然。
2.休息
休息和睡眠不同，休息是是脫離原來的工作，轉換一個場景。舉例，儘量少吃街邊的食品，儘量自帶便當或自己做飯，不要到外面吃，外面很多都是癌症食品（這年頭各種添加劑真多！）。吃飯完之後，留15分鐘來做和上班無關的事。剩下來的、時間做腹式呼吸，透過呼吸來放鬆。
3.運動
讓你整個人震動或舞動，很快就可以提振精神，最好有個規律性的運動。，因爲運動是舒緩解壓力最好的方法。另外，每天赤腳在草地上走，就可以釋放壓力，前提是有沒有把它當作生活中規律的一環。
4.曬太陽
日光有治療的功效。很多憂鬱症患者都不愛曬太陽，平常多曬太陽，身體的抗體會增加。
5.不吃高壓力的食物
有剌激性的食物都是高壓力食物，越吃這些食物，會使交感神經冗進，有時會刺激身體所有的功能處於警戒狀態。
什麼是高壓力食物？可樂、汽水、咖啡、茶、酒精、香菸、乳製品及肉製品等，所有的肉，尤其是經過油處理的肉是壓力最大的。
