內分泌是人體一個非常重要的系統，它與神經系統相輔相成，共同調節機體的生長髮育和各種代謝，維持內環境的穩定，並影響行爲和控制生殖等。而人們最常見的就是內分泌失調，而且這種情況大都是女性多於男性，內分泌失調對身體的危害是極大的，使身體不能進行正常的生長、發育、生殖，不能進行正常的新陳代謝活動。而且因爲人體有多種內分泌腺體，不同內分泌腺發生疾病時對人體的危害也各異。
胰島就是一個非常重要的內分泌腺體，當它發生了病變，如果胰島素分泌過多就會引起低血糖，胰島素分泌過少就會引起糖尿病。如果是甲狀腺出現問題，表現爲產生甲狀腺激素過多就會出現甲亢，甲狀腺激素產生過少就出現甲減，症狀正好與甲亢相反。而如果發生在垂體，那產生生長激素過少，就出現侏儒症，即使長到成人時身高不足130釐米。
因此，內分泌失調影響的是全身的機能，不能小視，任其發展可能就會罹患各種疾病，首先是要做好預防，避免內分泌失調，一旦出現就要及時進行調理，控制其發展，中醫理論告訴我們：調節內分泌，要先讓氣血通暢，使精血滋養全身，促進血液循環，再由內而外全面調理，徹底平衡內分泌。那女人內分泌失調該如何調理呢?這裏給大家一些建議，希望可以幫到大家。
1、飲食調理：進行合理的飲食搭配，多吃蔬菜、水果，少吃油膩與刺激性食品，不可挑食、偏食、厭食，一些減肥的女性很容易失調，因此更要格外注意，不能爲了身材失去健康。
2、保持良好的情緒：研究發現情緒是影響女人內分泌的重要因素，積極樂觀的心態和平和的心態也是一種調節內分泌的方法，放鬆身心，提高自我控制能力，減輕壓力，克服焦慮、緊張等不良情緒。
3、加強運動： 內分泌發生問題，也是激素代謝出現障礙，人體有許多不同的激素，分佈在全身內，幫助人體器官之間協調，對生長髮育、生殖等起到調節作用。 運動可以讓我們的激素水平達到平衡，也會讓身心愉悅。
4、進行排毒，內調外養： 當女性出現內分泌失調時候，不僅影響身體新陳代謝的排毒功能，而且皮膚也很容易出問題，會長痘痘長斑。這些都是因爲毒素排不出去導致的，因此，只做表面的皮膚護理是沒有效果的，必須促進身體的排毒， 保持大便、小便、汗腺的通暢，同時及時補充飲水，重視便祕等症狀的防治，這樣內外調養纔能有更好的效果。
