太陽、食物和水是人們賴以生存的條件，而且太陽不僅是人類生存，而是萬物生長都依靠的條件，很難想象如果這個世界沒有了太陽，人們怎樣生活，沒有了太陽，生命可能都無法存在，提起太陽，想到后羿射日的故事，如果后羿不把其他的太陽射下來，只留下一個太陽，或許也不會如此的珍貴，沒有太陽就沒有生命。
太陽給了我們光明的世界，給了我們五彩繽紛的世界，但是，太陽對於我們人類的健康究竟還有哪些幫助呢?可能人們只知道離不開太陽，只知道冬天溫暖的陽光曬在身上非常的舒服，春日的豔陽高照讓人們的心情很爽朗，夏日的太陽雖然毒了些，但是也總比陰雨連綿更好，秋天更是天高氣爽，太陽高高的掛在天空，曬熟了莊稼，是一年的豐收季節，其實，太陽給我們不僅是外在的感受，對我們的健康還大有幫助呢，接下來我們一起來探討一下曬太陽的神奇功效。
1、減少感冒。美國的科學家一項研究發現，常曬太陽有助於降低流感病毒及其他常見呼吸道疾病的危害。如果保持體內高水平維生素D，就可以更好地預防嗓子痛、普通感冒和鼻塞等問題。與更少曬太陽的人相比，生活在陽光充足地區的人更少感染流感病毒。
2、血管更健康。英國的科學家研究發現，維生素D含量和心血管健康有直接的關係，維生素D低的人羣罹患心臟病、心力衰竭和中風的風險更高。而且多項研究也證實，冬季是心血管疾病的高發季節，而冬季也恰好是紫外線比較缺乏的季節，太陽很高，而且，白天很短，所以在冬天患心肌梗死的病人會明顯增多。所以，適當曬太陽有助於體內維生素D變得更加活躍，從而使體內炎症減少，對血管健康更有利。
3、提升激素水平。人們一直在尋求提升性慾的最好的最省錢的方法，其實最價廉的天然“偉哥”之一可能就是多曬太陽。科學家研究發現，體內睾丸激素的水平，會隨着維生素D含量的波動而變化。每年入秋後，人體內維生素D和睾丸激素的水平都會同步下降，並在來年3月降至最低。這與人們曬太陽少有一定關係。研究表明，每天曬太陽1小時，體內睾丸激素便可增加69%。想一展雄風的男士們，多曬曬太陽吧。
4、提升免疫力，降低癌症風險。美國學者做過調查發現，生活在較低緯度的女性和高緯度者相比，卵巢癌發病的危險比例較低，緯度高就意味着太陽更強，因此攝入維生素D的含量高，比緯度低的地方更有利於降低癌症的發病率。
