低頭族是56個民族之後的又一族羣，而且誕生在近2、3年，而這個族比任何一個民族人數更多，而且分佈在全國各地，而且隨處可見。在公交車上、在辦公室裏、在機場裏，到處都有他們的身影，只是因爲每個人都有手機，所以，無論在什麼場合，都會低頭看手機，因此被稱爲低頭族。
低頭族只是沉浸在自己的世界裏，手機裏的內容吸引着他，不跟旁人打招呼，顧不上週圍的一切，這種現象在地鐵裏非常的普遍，即使在人羣擁擠的車廂，低頭族也會拿出手機，或者看小說，如入無人境地，完全是自娛自樂，看到高興的地方也會露出笑容。
低頭最容易牽拉的就是頸椎，所以，近幾年頸椎病的發病率是越來越高，而且發病的年齡也越來越低，原來的頸椎病大都發生在40歲以上的中年人，而現在20多歲的年輕人也可能患上頸椎病，這些都跟經常低頭有關係。
本來都市的白領每天就是坐在辦公室裏面對電腦，雖然不用低頭，但是因爲常時間的保持一種坐姿，會導致頸椎的強直狀態，很容易造成頸椎勞損，而這種疲勞還沒有得到休息，又進入低頭看手機的世界，所以，等於是雪上加霜，不得頸椎病還真是怪了。
那爲什麼長期低頭就非常容易患頸椎病呢？我們一起來分析一下，找找根本原因。
頸椎是脊柱連接大腦的非常重要的椎體，而且椎管內佈滿神經，這些神經都是非常的重要，如果頸椎間盤突出或者增生就會造成對這些神經的壓迫，就會出現肢體麻木等症狀，嚴重的還可能導致偏癱，而且椎管狹窄還容易導致大腦供血不足會出現頭痛頭暈等症狀。
頸椎是有前屈和後屈的限度的，超過這個限度頸椎就會受損，人在低頭時的前屈極限是45度，而如果前屈幅度達到30度，就可以影響到頸椎。而我們經常低頭，一般前屈的幅度都會大於30度，如果偶爾超過這個幅度，不會造成對頸椎很大的影響，但是如果長期保持低頭的姿勢，那就會對頸椎造成嚴重傷害。而且一旦頸椎受損，很難逆轉，也非常容易反覆，給人帶來很大的痛苦。
所以，長期低頭造成頸椎始終處於大於30度的前屈狀態，因此，這是頸椎病的最根本的原因，而且，很多年輕人又不注重營養的調理和保健，飲食上的不均衡導致身體鈣的流失加快，導致蛋白質的攝入不足，無法合成膠原蛋白，導致頸椎的韌帶鬆弛，因此，再加上外力的作用，低頭族就非常容易患頸椎病了。
