女性不孕的壓力有哪些呢？又該如何進行緩解呢？這些問題對不孕患者的未來生活是至關重要的，所以希望有這方面問題的小夥伴還是要引起重視才行！
不孕患者的壓力
自身壓力。來自自身的生育要求。有些夫婦一旦解除避孕，便迫切希望懷孕，渴望有自己的孩子，並對哪一月懷孕，哪一月生，屬豬屬馬等問題作了詳細計劃，並備好了各種育兒設施，對親朋好友也廣而告知。一旦達不到目的，則失望沮喪，焦慮不安，同時懷疑自己是否具有常人的生育能力。
親朋好友和環境。來自身邊的親人、朋友、同事的關心、同情，或鄙視。在我國，傳宗接代的思想，根深蒂固的存在於人們心中，尤其是在農村和比較偏遠地區。這使不孕患者揹負了很大的壓力。雙方父母的過度關心也是造成不孕夫婦心理壓力的一個重要原因。
自身的承受能力。患者對自身疾病有限的心理承受能力也是心理壓力的來源之一。患不孕症病程長短、病因的不同、治療過程以及患者本人家庭的社會文化背景都會影響到患者所承受的壓力。患者家庭成員的文化水平越低，患者所承受的壓力越高。治療過程中的期待則更易造成心理上的壓力，比如接受試管嬰兒治療的患者在胚胎移植後等待結果的兩週內，許多患者承認自己非常緊張，甚至影響睡眠與飲食。一旦治療失敗，立即陷入情緒低谷，悲觀失望，不能自拔。
如何緩解壓力
調整好心態，保持平和
在看診等待中不急不躁，不能過分焦慮、憂慮、患得患失，保持平和、愉快的心情，培養廣泛的興趣愛好。無論助孕結果如何，保持平和心坦然面對順其自然。如果助孕失敗，學會換個角度面對，大自然遵循優勝劣汰的規律，調整好身心重新開始。
轉移注意力
培養廣泛的興趣和愛好，轉移注意力，不怨天尤人、不鑽牛角尖，不要專注於懷孕這一件事情。治療期間如果工作強度不大，不熬夜，可以正常工作，不需要整天臥牀，緊張會降低助孕的成功率。
放鬆下來
與家人或閨蜜來一次深度交流，清除您心裏的“垃圾”，將您的憂愁和困難告訴最親密的人，釋放及心靈放空的感覺會讓心理壓力放鬆。如果您不方便與家人溝通，可與共看診的病友互相幫助，也可來參加中心的健康宣教課堂，解除您的疑問，以緩解您焦慮的情緒。
女性不孕原因
引起不孕的發病原因分爲男性不孕和女性不孕，1992年被世界衛生組織在診斷和治療不孕症最廣泛應用該分類。首要的病因診斷依次是：排卵障礙、精液異常、輸卵管異常、不明原因的不孕、子宮內膜異位症和其他如免疫學不孕。另外因素是宮頸因素，包括佔所有宮頸因素超過5%的宮頸狹窄。
女性不孕主要以排卵障礙，輸卵管因素，子宮內膜容受性異常爲主，男性不孕主要是生精異常及排精障礙。
