乳腺癌是一種受內分泌影響較大的疾病，某些食物致體內雌激素水平過高，很可能是誘發乳腺癌的因素之一。不合理的飲食結構、不正常的生活方式等都會使女性內分泌失調，免疫力下降，從而導致乳腺癌發病。
【案例】24歲的小靜，因爲身體不太好，因此母親經常給她燉參雞湯，小靜連續喝了三年。去年，小靜突然發現右側乳房有腫塊，經過醫院檢查，她患上了乳腺癌。這麼小就患了乳腺癌實在不多見，醫生在得知了小靜經常喝大補湯後，斷定這和她的飲食太補有很大關係。
不哺乳會增加患乳腺癌的機率
11歲即有月經初潮或至50歲還未停經；未哺乳、從未生育、35歲以上妊娠初產或獨身未婚都是乳腺疾病的高發人羣。這是因爲在正常的生理期內生孩子和餵奶能對乳腺產生保護作用，防止腺管堵塞，同時幫助維持女性內分泌平衡，因此正常的妊娠、哺乳，能幫助女性避免罹患乳腺癌。正常女性的生育年齡應該在25-30歲間。另外，生活壓力過大、感情受挫、情緒不穩定等因素也都增加了乳腺癌的發病率。
儘量減少戴胸罩的時間
預防乳腺疾病最好穿合適的胸罩，過緊胸罩會壓迫乳房中的淋巴腺，使得在此處產生的毒素不易排出。在家裏能不穿胸罩儘量不穿，睡覺時一定不要穿胸罩!儘量減少每天戴胸罩的時間，最好是等要出門時才戴，一回家就摘掉。同時，儘量選擇棉製品胸罩，一些胸罩由化纖製成，化纖中的有毒有害物質也會對乳房帶來不良刺激。對於現在流行的塑身內衣和緊身內衣也應該少穿，因爲塑身內衣會壓迫乳房。
預防乳腺癌飲食要注意事項
在飲食方面應該多吃蔬菜、水果，少吃油炸和含激素的食物，少飲酒，少喝咖啡；別亂用保健品。保健品雖可暫時延長女性的青春和月經期，但會它打破了人體正常的內環境，使雌激素分泌過剩，易導致乳腺癌發生。另外，豐胸精油等可能含有過多雌激素的東西也不要隨意亂用。
