月經期間外陰瘙癢怎麼辦
一，在經期的時候一定要常換衛生巾或者護墊，千萬不能讓陰部一直浸泡在經血之中，衛生巾最好是能不超過4小時就換，而護墊的話最好是1小時左右就換，若是時間長的話，是很有可能滋生和感染細菌的，是很不好的。
二，就是選擇那些棉質類的內褲，千萬不要爲了性感或者漂亮之類的，就選擇那些現在那些很是流行的丁字褲，本就是丁字褲可能導致你皮膚不舒服，經期的時候最好是能穿那些舒服的，平時也應該少穿丁字褲。
三，要保證好陰部的衛生，最好是能沖沖淋浴，不要覺得經期的時候就覺得沒事，但是經期的時候最好不要洗頭，這對女性的身體是不太好的，還有就是不要用衛生溼巾之類，用也要選擇那些ph值是中性的，不含酒精的。
月經期間外陰瘙癢的原因
1、如果經期中使用了不潔衛生巾及陰道內藏式衛生棉條的紐帶也可成爲原因之一，這時如果用手抓或用衛生紙等用力擦拭陰部，或以肥皂用力清洗等動作，都可能使症狀惡化。
2、經期分泌物較多，下陰溼熱，如果選用的衛生巾厚實，又不勤於更換，再加上身體的抵抗力下降，很容易發生局部炎症引起瘙癢。
月經期間要注意什麼
1、做好經期衛生工作：首先要注意經期衛生，不能盆浴，每天要清洗外陰部，一人一盆專用。內褲要曬乾，用電熨斗燙過再穿，衛生紙質量要好，避免引起感染。
2、多吃新鮮蔬果：月經期間不要喝冰水，多吃新鮮蔬菜水果，多攝取高蛋白物質。可以適當吃些巧克力或者紅糖水調劑一下心情。不要吃過酸過辣的東西。
3、避免房事：月經期間不用去公共遊泳池游泳，不要吹冷風，不要着涼，也不要洗頭，要避免房事。
4、保持愉快心情：月經期間注意保持心情的愉悅，可以適當散散步。
5、勞逸結合：月經期可照舊工作、學習，以及進行一般的體力勞動，這樣可保證盆腔的血液循環，從而減輕腰背痠痛及下腹不適，避免劇烈、繁重的腦力及體力勞動 。還要保證充足睡眠，以保持充沛精力。
6、堅持建立月經卡：正確地記錄每次月經開始的日期、持續的時間以及月經期內所發生的其他變化。以便於瞭解自己的月經是否規律，有否異常情況（如懷孕、流產）發生，有利於監測自身的變化及防治各種婦科疾病。
