陰道瘙癢一般都是呈陣發性發作的，甚至是持續性的。專家表示，引起外陰發癢的原因有很多，如日常生活中衣着因素的刺激，全身性疾病，外陰局部病變及感染等都可能成爲致病因素。如外陰陰道假絲酵母菌病、滴蟲性陰道炎，就是以外陰瘙癢、白帶增多爲主要症狀。那麼，日常導致外陰瘙癢的因素主要有哪些呢？私處瘙癢怎麼辦？
私處瘙癢、乾澀 這9個壞習慣要改改
1、反覆沖洗陰道
有些女性特別愛乾淨，覺得陰道是洗洗更健康。其實大家是過度緊張了，陰道里的各種細菌形成了天然的酸性環境，有很強的自潔能力，就算一般的外來病原體跑了進去也難以生存。如果反覆清洗，甚至用上各種洗液，就很容易破壞這道天然屏障。
2、一癢就去抓
很多原因都會導致外陰瘙癢，比如使用某些含香精的清潔產品、性生活不衛生、陰道乾澀等。一旦發生瘙癢，抓和撓只會讓症狀越來越嚴重。最好是去醫院做個檢查，只有找出瘙癢背後的原因並解決掉，才能真正止癢。
3、清潔產品太強力
很多女性會認爲外陰很髒，用清潔力越強、味道越香的產品來洗效果越好。但實際上外陰皮膚很敏感，而且也沒想象中那麼髒，日常清潔用清水完全足夠啦。
4、鍛鍊後沒及時換內褲
陰道很容易被酵母菌感染，而酵母菌又容易在潮溼悶熱的環境中生長。所以，如果鍛鍊時貼身衣物汗溼了，一定別穿太久並及時換掉。另外，常穿特別緊身的衣服也容易增加酵母菌的感染機會，建議大家也少穿。
5、大小便後隨意擦
必須強調：任何時候都應該從前向後擦，只有這樣才能防止病菌感染。此外，如果用又粗又硬的廁紙擦拭，也很容易刺激外陰，建議儘量用潔淨、柔軟的衛生紙。
6、頻繁使用衛生護墊
身邊大部分的同事在月經來前或最後幾天都常使用護墊，但護墊通常很薄，吸收一點點分泌物就飽和了，局部溼氣可能返回到皮膚，使整個會陰部溫度、溼度升高，反而更適於細菌的繁殖。
7、月經期不注意清潔衛生
月經期間未能及時清洗外陰部，致使經血或陰道分泌物長時間積存於外陰部。或平時穿着化纖內褲，使外陰部經常處在溼熱的環境中，常引起外陰刺癢。
8、手淫引發外陰炎
手淫本身並不一定會導致會陰之類的感染，經期手淫本身也未必會導致這類感染。這與手淫的方式相關。如果僅刺激陰蒂，一般不會造成感染，如果向陰道內捅入異物，則可能造成感染，由於這些不潔物的刺激或它們造成的擦傷，導致感染；如果注意衛生的話，不論採取什麼方式的手淫都不應該造成感染，相反，若是手或會陰不清潔，或手淫動作過於劇烈造成損傷時，感染就難免要發生了。
9、不做婦科檢查
很多情況下，陰道生病時並不會有明顯的症狀，等到外陰瘙癢、陰道乾澀等症狀非常明顯的時候，往往是問題發生得比較久了。所以，把婦科檢查加入到每年的體檢計劃中吧。
私處瘙癢怎麼辦
1、飲食的改善，陰道瘙癢的女性可以多吃一些粗糧，起到補充B族維生素，堅固皮膚的作用，如燕麥、玉米、南瓜等，可以補充B族維生素；爲了養血滋陰、營養皮膚，可以適當吃些紅棗、枸杞、各種堅果；辛辣食物少吃或不吃，以免會耗傷陰液，加重皮膚乾燥；另外羊肉、海鮮等腥發動風的食物會加重瘙癢的病情，因此儘量少吃或不吃。
2、加強皮膚撫觸，皮膚是細膩的，你不好好待它，它就很容易受到損傷，尤其是瘙癢的皮膚，越瘙癢就越想撓，但是越撓傷害就越大，而且很容易引起感染，陰道瘙癢用尖利的指甲去撓，可能會起到暫時緩解的作用，但是會給皮膚帶來極大的傷害，瘙癢只會越來越嚴重，，我們對待皮膚，無論是瘙癢還是正常，應該要撫觸，要陰道清潔的東西清洗以後，輕輕按摩，對瘙癢的部位可以適當增加力度。
3、穿寬鬆棉質、絲質的衣服以及內褲，化纖衣物與皮膚產生很大的摩擦，因此要避免靜電對皮膚的刺激；新買的內衣內褲都應該清洗再穿；衣服、內褲、襪子三樣最好分開來洗，內衣褲洗好以後要注意曝曬。
4、注意經期衛生，保持外陰清潔乾燥。定期清洗外陰部，避免過度清潔，也不要用清水或肥皂清洗外陰，清洗時避免用手或器械搔抓。
5、積極治療原發病，如糖尿病、腎病、肝病等可以引起或加重瘙癢的程度；另外，應該注意性生活時的衛生，避免因性交傳染疾病。
