杜仲寄生雞湯
主料：炒杜仲50克，桑寄生25克，雞腿1只。
配料：鹽適量。
做法：1、將雞腿剁成塊，洗淨，在沸水中氽燙，去掉血水備用。
2、將炒杜仲、桑寄生、雞塊一起放入鍋中，加水至蓋過所有材料。
3、先用大火煮沸，然後轉爲文火繼續煮25分鐘左右，快要熟時，加入鹽調味即可。
功效：杜仲有補肝腎、調衝任、固經安胎的功效，桑寄生也是一味補腎安胎的良藥，兩者搭配同用，對肝腎虧虛、下元虛冷引起的妊娠下血、先兆流產以及習慣性流產均有療效。
豬肚炒蓮子
主料：蓮子40粒，豬肚1個。
配料：香油、鹽、蔥薑蒜等調料適量。
做法：1、豬肚洗淨，刮除殘留在豬肚裏的餘油。
2、蓮子用清水泡發，去除苦心，裝入豬肚內，用線將豬肚的口縫合。
3、將豬肚放入沸水中氽燙一下，再清燉至豬肚完全熟爛，撈出洗淨，將豬肚切成絲，與蓮子一起裝入盤中，加各種調料拌勻，即可食用。
功效：豬肚具有益氣補虛、健脾和胃的功效，蓮子具有鎮靜安神、補腎健脾的功效，兩者搭配食用，對氣血虛弱引起的妊娠胎動下墜，陰道少量出血，面色蒼白，腰痠腰脹等均有食療效果。
白朮紅棗粥
主料：大米100克，白朮、紅棗各適量。
配料：白糖適量。
做法：1、大米洗淨泡發，紅棗、白朮均洗淨備用。
2、鍋置火上，加入適量清水，放入大米，以大火煮開。
3、再加入白朮、紅棗煮至粥呈濃稠狀，調入白糖拌勻即可。
功效：白朮有健脾補氣、安胎的功效，可治療氣虛引起的胎動不安、胎漏下血癥，紅棗益氣補血，大米健脾養胃，三者同用，可加強補氣安胎之功效，對氣血虧虛引起的先兆流產有較好的食療效果。
菟絲子大米粥
主料：大米100克，菟絲子20克。
配料：白糖、蔥各適量。
做法：1、將大米淘洗乾淨，置於冷水中浸泡半小時後撈出瀝乾水分，備用，菟絲子洗淨，蔥洗淨，切花。
2、鍋置火上，倒入清水，放入大米，以大火煮至米粒開花。
3、再加入菟絲子煮至濃稠狀，撒上蔥花，調入白糖拌勻即可。
功效：菟絲子具有滋補肝腎、理氣安胎、明目、止瀉的功效，對肝腎虧虛引起的胎動不安、腰膝痠軟等症均有很好的療效。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
