阿膠牛肉湯
主料：阿膠粉15克，牛肉100克。
配料：米酒適量，生薑、紅糖各少許。
做法：1、將牛肉洗淨，去筋切片。
2、牛肉片與生薑、米酒一起放入砂鍋，加適量水，用文火煮30分鐘。
3、再加入阿膠粉，並不停地攪拌，至阿膠溶化後加入紅糖，攪拌均勻即可。
功效：阿膠甘平，能補血止血、調經安胎，牛肉補脾生血，與阿膠搭配能溫中補血，搭配生薑、米酒，更增強健脾和胃、理氣安胎的功效，本方對氣血虧虛引起的胎動不安、胎漏下血有很好的食療效果。
蓮子芡實瘦肉湯
主料：豬瘦肉100克，芡實、蓮子各適量。
配料：鹽適量。
做法：1、豬瘦肉洗淨，剁成塊，芡實洗淨，蓮子去皮，去蓮心洗淨。
2、鍋中注水燒開，將豬肉的血水滾盡，撈起洗淨。
3、把豬肉、芡實、蓮子放入燉盅，注入清水，大火燒開，改小火煲煮2小時，加鹽調味即可。
功效：芡實有固腎健脾、穩固胎象的功效，蓮子能補脾止瀉、滋補元氣，豬瘦肉能補氣養血，三者合用，對氣血虧虛引起的習慣性流產、妊娠腹瀉等均有一定的食療效果。
艾葉煮鵪鶉
主料：艾葉30克，菟絲子15克，鵪鶉2只。
配料：料酒、鹽、味精、香油各適量。
做法：1、將鵪鶉洗淨，艾葉、菟絲子分別洗淨。
2、砂鍋中注入適量清水，放入艾葉、菟絲子和鵪鶉。
3、燒開後，撈去浮沫，加入料酒和鹽，小火燉至熟爛，下味精，淋香油即可。
功效：艾葉能散寒止痛、溫經止血、暖宮安胎，菟絲子可補腎溫陽、理氣安胎，鵪鶉能益氣補虛，本品可用於小腹冷痛、滑胎下血、宮冷不孕等症。
菟絲子煲鵪鶉蛋
主料：菟絲子9克，紅棗、枸杞各12克，鵪鶉蛋（熟）400克。
配料：鹽、生薑各適量。
做法：1、菟絲子洗淨，裝入小布袋中，紮緊口，紅棗及枸杞均洗淨。
2、紅棗、枸杞及裝有菟絲子的小布袋放入鍋內，加入適量水。
3、再加入鵪鶉蛋和生薑煮開，改小火繼續煮約60分鐘，加入鹽調味即可。
功效：鵪鶉蛋具有強壯筋骨、補氣安胎的功效，對體質虛弱、氣血不足、體倦食少的習慣性流產患者有很大的補益作用，紅棗能養血益氣，枸杞可滋補肝腎，三者搭配，療效更佳。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
