乳腺癌中期的六個變化
1、橘皮徵：當乳腺癌患者處於中晚期時，很容易造成乳房表面凹陷，就如同橘皮一樣。同時也不排除有炎性乳腺癌的可能，甚至還會累及到全部乳腺。
2、乳腺疼痛：乳腺疼痛並不是乳腺腫瘤的常見症狀，一般早期的乳腺癌，有的是以疼痛爲唯一症狀，在側臥時會加重。據調查，絕經後的女性出現乳腺疼痛且伴有腺體增厚者，乳腺癌檢出率將增高。這是乳腺癌中晚期症狀之一。
3、酒窩徵：由於乳房深淺部腫瘤侵犯懸韌帶，於是導致其失去彈性、攣縮，從而牽拉皮膚造成局部凹陷，形成酒窩狀。不過也不是所有酒窩狀的患者都是乳腺癌，若乳房出現慢性炎症，也會造成皮膚凹陷。
4、乳頭、乳暈發生改變也是乳腺癌中晚期症狀之一。
5、乳腺癌到中晚期時會迅速發展，隨即就會侵及到淋巴管，向其局部淋巴引流區轉移。最爲常見的淋巴轉移部位是同側腋窩淋巴結。
6、當乳房腫塊發展到一定程度，就會隆起於皮膚表面，同時伴有或不伴有皮膚表面色素沉着。
良好生活習慣降低乳腺癌發病風險
美國癌症研究院對涉及生活方式與癌症關係的81項研究進行了評估，結果發現，女性如能堅持良好的生活習慣，可能降低四成乳腺癌的發病風險。比如：
1、遠離高脂肪高熱量食物，多攝取膳食纖維。
美國研究人員發現，膳食纖維的攝入會減少乳腺癌的發病風險。對成年女性來說，應保證每天攝入25克膳食纖維。
2、瘦身。
美國癌症研究院指出，越瘦的女性得乳腺癌的風險越小，乳癌病人保持適度體重，也有利提高療效。
3、經常鍛鍊。
專家說，每天至少鍛鍊30分鐘。活動總比不活動好，活動越多越好。
4、限制飲酒。
飲酒每天最好不超過1杯。啤酒最多不超過340毫升，葡萄酒控制在142毫升以內。
5、當婚則婚，該生則生。
過晚婚育會使女性體內激素水平失衡，增加乳腺癌的發病機率。
6、母乳餵養。
美國癌症研究院專家說，有明確證據顯示，用母乳餵養大的嬰兒，患乳腺癌的機率低。因此，新媽媽要堅持母乳餵養孩子6個月。
7、不濫補雌激素。
近年美國女性不盲目補雌激素後，乳癌發病明顯下降。因此，如果沒有嚴重的更年期症狀，千萬別濫用雌激素。
